众所周知，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化的“元凶”。 研究发现，LDL-C的致动脉粥样硬化作用取决于LDL-C的水平及其持续时间。当累积LDL-C暴露的年负荷达到阈值后，就会导致冠心病的发生。 因此，控制LDL-C是一个贯穿于整个生活的长期过程。
改善生活方式是控制LDL-C的基石，他汀类药物是药物治疗的主要手段。 血脂异常明显受饮食及其他生活方式影响，随着社会的发展，久坐不动、饮食过多、体力劳动减少、精神压力大等因素造成LDL-C越来越高。无论是否接受药物干预，我们所有人都应积极通过改善生活方式来降低LDL-C，以降低动脉粥样硬化性心血管疾病的发生风险，提高生活质量，延长寿命。 良好的生活方式包括坚持健康饮食、规律运动、远离*草烟**、限酒和保持理想体重，控制LDL-C主要从这几方面入手。
· 作者： 张天鑫
· 责任编辑：李雅琴 吕淑懿
· 医学审核：姜峰
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