一年一度的暑期长假，想必各位家长都希望带孩子出外旅行游玩。但不少家长都会为一件事情头疼，外出旅行的长途跋涉是否会给孩子带来不适？孩子晕车晕船晕机该怎么办？
想要解决这些顾虑，给孩子一个健康安全的旅行，每个家长都需要做好功课。以下小编为大家提供一点建议，希望能对您和孩子有帮助：
一、晕车晕船
1、家长可以和孩子说话，让孩子看看前方远处的景物，例如站牌、小山、小河等；
2、千万不要看书或看手机，这样会加剧晕车晕船的症状；
3、最简单的方法就是上车就睡觉，关闭眼睛传入的信息量，对缓解和避免晕车晕船有很大的帮助；
4、如果是自驾游，家长开车尽量慢且稳，避免一起一停，如有条件的话，每开车1小时后让孩子下车休息一会儿。
5、处理车内气味，保持空气流通，避免出现难闻的气味，如汽油味、烟味等，这些气味会对孩子造成刺激，更容易呕吐；
6、如以上方法无效，并且孩子出现严重的头晕和呕吐，可以在坐车前至少30分钟按医生的指示服用晕车药。
二、晕机
1、旅行前一天保证宝宝充足的休息，以防晕机；
2、 指导孩子张开嘴、咽口唾液，能帮助打开咽鼓管，让中耳内外压力保持一致，避免耳鸣和疼痛；
3、对于小婴儿，不听从家长指导的，可以含一个安抚奶嘴，也有助于缓解耳鸣症状；
4、可以让宝宝吸安抚奶嘴或用奶瓶喝水，保证有充分的吞咽动作，从而减轻不适。添加辅食的宝宝，可以吃零食，用咀嚼来平衡耳压；
5、用玩具吸引宝宝注意，引导宝宝向窗外远眺；
6、还可以在额头放置湿毛巾，减轻晕机症状；
7、如果反应严重，则要立即找机组医务人员处理。