前段时间看了一个新闻短片，一位29岁孕妇每天大量食用水果，本想着多吃水果能生出一个白皙健康的宝宝，但结果并非如此。该孕妈由于生意繁忙，不仅没有定期体检，孕期九个月时，去检测B超，发现婴儿已经流产了！此事件引起很多网友的议论。
有网友说：孕期吃水果会引起流产吗？还有网友说：再忙，也要定期体检！
医生表示：该女子妊娠糖尿病，在怀孕期间由于血糖不正常影响母亲和胎儿的健康，如果能早点去做定期体检，或许就不会有这么令人心痛的事情发生了。
这次，我们就来聊聊吃水果对妊娠糖尿病的影响
首先：
什么是妊娠糖尿病？
妊娠期糖尿病是指孕前没有糖尿病，而在孕期出现高血糖的状态。而此病如不及时发现并得到良好控制，对母亲和胎儿都是不利的，上面事件就是一个典型的例子。
妊娠期糖尿病的危害
1. 羊水过多：可能与胎儿血糖水平高，导致高渗透性利尿，胎儿排尿增加有关。
2. 巨大胎儿：引起难产与术后恢复困难。
3. 新生儿存在低血糖、红细胞增多症、低血钙、低血镁的风险。
其次：
妊娠期糖尿病危险因素与水果有什么关系？
其实妊娠期糖尿病与吃水果关系并不大，直接关系是糖分的摄入量。
平时吃的含糖分的食物不只是水果，还有糕点、糖果、面包、果干等一些零食，因此很多食物都含糖。 所以孕期吃水果的关键，适量吃，不要过量，同时吃其他食物的时候，应多观察食物营养成分表中的含糖量这一栏，选择含糖量相对较少的食物。
所以孕期可以正常吃水果，但每个水果含糖量不同（下图是常见水果含糖量表），选择含糖量低的水果，不要觉得这个水果你喜欢吃，一吃吃一筐，这个量肯定是不行的。所以大家不用过于担心孕期吃水果会出现血糖高的问题，关键是适量！
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