乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，发病率位居女性恶性肿瘤的首位，严重危害妇女的身心健康。近十年来，我国乳腺癌发病呈现“双高峰”趋势：45岁至55岁是一个高峰，70岁至74岁是另一个高峰。
今天，就让小编和大家聊聊乳腺癌，让生活远离“胸”险。
乳腺小叶增生不等于乳腺癌
乳腺小叶增生是由于内分泌不平衡、雌激素等分泌不规律而导致的乳腺结构异常。从正常的小叶增生到乳腺癌，中间要经历轻度增生、高度增生、轻度不典型增生和中重度不典型增生等过程，这种不断恶化的机会是非常低的。因此，小叶增生和乳腺癌没有必然的联系。
乳腺小叶增生一般不需要药物或者手术治疗，平时注意饮食避免摄入激素及含激素的食品，保持心情舒适+健康生活。
乳腺癌的典型症状
及早了解并发现乳腺癌的症状，有助于乳腺癌的早发现、早诊断和早治疗。
乳腺癌的典型症状有：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、糜烂或皮肤凹陷、腋窝淋巴结肿大等。
典型的乳腺癌肿块：质硬、固定、单个、边缘不规则。多为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。但是，靠这些鉴别良恶性并不可靠，还需进一步检查。
1.乳房肿块
2.乳头溢液
从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液等。
因肿瘤侵犯连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。
若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。
3.皮肤改变
4.乳头、乳晕异常
乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，甚至乳头回缩。
隐匿性乳腺癌体检摸不到肿块，常以腋窝淋巴结肿大为首发症状。医院收治的乳腺癌病人1/3以上有腋窝淋巴结转移。
5.腋窝淋巴结肿大
乳腺癌的危险因素
1.具有乳腺癌家族史的人群；
2.女性月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁；
3.未婚，未育，晚育（第一胎生育年龄大于35岁），未哺乳；
4.胸部接受过高剂量放射线的照射；
5.长期服用外源性雌激素；
6.绝经后肥胖；
7.长期过量饮酒；
8.携带与乳腺癌相关的突变基因。
大家也无需过于担心，具有以上若干项高危因素的女性并不一定患乳腺癌，只能说其患乳腺癌的风险高于正常人群。
乳腺癌的预防
（一）乳腺自测
一看：面对镜子双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称。有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
二触：左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止。用同样的方法检查右乳。
三卧：平躺，右肩下放一个枕头，将右臂弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
四拧：以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
（二）倡导积极健康的生活
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和；
3.养成良好的饮食习惯；
4.积极治疗乳腺疾病；
5.不乱用外源性雌激素；
6.不长期过量饮酒。
（三）注重早期筛查
1.乳房钼靶X线检查
2.乳腺超声
3.乳腺核磁共振
健康的胸部最美丽！
信息供稿：区卫生健康委
编辑：张允允、余颖迪
