节后综合症
就想问一句，犯节后综合症了吗？上班路上大雨滂沱，流的都是活儿姐睡意正浓的眼泪吧。
开个玩笑罢了。
不过睡觉活儿姐觉得这题本身就无解，睡不好心烦，睡不好心累，睡不好第二天起不来！而且现在，几乎everbody都有睡眠拖延症。
除了被生活所迫“认真”工作之外，多数人缺觉都是一个字“作”。总是觉得下班之后要嗨一些，于是乎，每个夜晚都被你过成了星期五。
还口口声声说自己在 cosplay树懒！喜欢12点以后才慢慢准备闭眼睡觉。
当然平时睡不够，周末自然成了不少人补觉的救命稻草。不过，白天全都用来睡觉，难得的狂欢就不得不在日落之后进行了，于是乎你不得不血槽全空地迎接工作日的到来。
这时候只想在脑内静静的咆哮 —— 失眠你大爷！好吧，最坏的情况就是上班迟到了。
不过对于像活儿姐这样病入膏肓的人，想一下子就恢复健康的睡眠看似不太可能，对于我们这样的“困”难户们……生活是这样的：
“试过11点就上床关灯，不过怎么都不能入睡！”
“晚上做梦跟看电影一样，醒了之后比没睡还累”
“每天晚上都会花大量时间在踹被子和盖被子之间忙碌着”， 总是难逃被冻醒的厄运啦。
本来打算立刻就睡，没想到刷刷微博就半夜3点了”
而且一旦失眠，对声音那是一个敏感，那一时刻你会明白什么叫真正意义的狂躁。
看到活儿姐自带妆效的狼狈双眼，闺蜜MM居然说要给我来点“噪音”给我治治我的失眠。
听完真的没想当场和MM翻脸，说好的友谊呢？！感觉自己交了个假朋友。扎心啊！！
原谅我的孤陋寡闻，我只听说过脑白金和好的枕头能帮助睡眠，还真的是第一次听说“噪音”治失眠。
没想到没过两天MM还真的给我带回来一个小玩意Marpac DOHM 家用助眠仪，试用了段日子确实不错，不过我仍然对这个“噪音”充满了好奇啊。于是活儿姐决定仔细的研究一番。
Marpac DOHM 家用助眠仪没想到真的是大有来头，听说是美国国际睡眠组织官方助眠机。还是美亚上4.5分的超人气商品。机器是通过产生自然稳定的白噪音（white noise）来屏蔽周围的噪杂声，从而营造一个安静舒心的氛围，放松身心，而良好的环境也是提供高质量睡眠的一个重要保证。
要说白噪音是什么?
白噪音对于失眠的确非常有帮助又被称之和谐之音，它是一些自然界诸如下雨、火苗燃烧和树叶吹动之类的声音，营造出让人宁静的氛围，以提升睡眠质量。
其次白噪音对于宝妈们安抚婴儿非常有帮助，仿真的模拟了子宫的环境，辅助婴儿的睡眠，另外能够有效的减少小孩子或者爱宠的焦虑，因为DOHM能够屏蔽那些突然的噪音，减少因为惊吓产生的焦虑。
另外DOHM它简直是为不喜欢用耳塞耳机，也懒得喝助眠饮料的人而设计。由于它体型小巧精致，不会占用太多的空间，重量约为680g，出差旅游候携带也方便，简直棒哦。非常适合出差倒时差，能够让你出门也能像在家拥有一样的熟悉的睡眠环境。
说到底不要在这么放任自由了，平时花那么多钱买瓶瓶罐罐提升颜值，其实睡个好觉的话一分钱都不花。
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