儿童早餐美食大推荐 (宝宝美食早餐)

小猪蛋包饭

原料

熟米饭 :1碗

鸡蛋 : 2个

辅料

火腿:适量

海苔:适量

色拉油:适量

盐:适量

制作

  1. 将一半的熟米饭倒入盘正中间,剩余的米饭团成 1个大饭团,两个小饭团,轻轻地摆在盘中,拼成小猪的圆脑袋和耳朵。
  2. 鸡蛋打散成蛋液,加入盐,搅拌均匀。
  3. 煎锅烧热,注入色拉油,倒入蛋液煎成一张整齐的蛋饼。
  4. 将蛋饼盖在盘中的小猪 “身上”,露出圆脑线和耳朵。
  5. 用火腿、海苔装饰成小猪的鼻子、耳朵即可。

菠菜火腿小煎饼

原料

面粉:100克

菠菜:100克

火腿肠:50克

鸡蛋:2个

辅料

盐:适量

糖:适量

色拉油:适量

白胡椒粉:适量

制作

  1. 把菠菜洗净焯水切碎。
  2. 火腿肠切粒。
  3. 籽菠菜碎、火腿粒放入碗内加入面粉。
  4. 加入鸡蛋液、盐。
  5. 加入白胡椒粉搅匀。
  6. 锅中注入色拉油烧热,放入调好的菠菜面糊煎至两面金黄色,摆盘即可。

圈圈面

原料

面条:100克

黄瓜:50克

胡萝卜:50克

杏鲍菇:50克

火腿:50克

辅料

圣女果:3个

色拉油:适量

盐:适量

豆瓣酱:适量

制作

  1. 将黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇分别洗净,切成圆片;火腿切圆片。
  2. 炒锅烧热。注入色拉油,将以上原料放入炒锅中,加入盐、豆瓣酱,翻炒至熟。
  3. 汤锅中添水烧开,下入面条,煮熟后盛入碗中。
  4. 圣女果洗净切片,与炒好的配菜一起稍做装饰即可。

酸甜蔬果粥

原料

苹果:100克

梨:100克

菠萝:100克

莴苣:100克

土豆:100克

熟米饭:1碗

辅料

色拉油:适量

盐:适量

草莓:适量

制作

  1. 苹果、梨、菠萝、莴苣分别处理干净,切丁。
  2. 锅中添水煮沸,加入熟水饭:土豆去皮,洗净,切丁。
  3. 锅中注入色拉油,搅拌均匀,小火煮沸。
  4. 将处理好的蔬果丁放入锅中,加入盐。
  5. 将草营切成小块儿,在汤观煮至默软后放入锅中装饰即可。