开学时间还没定，孩子在家作息完全被打乱，家长该如何帮助孩子？

你家孩子是否早上不起床，有时候来不及刷牙洗脸就打开直播上网课；是否上网课的时候手忙脚乱，笔记没有记多少，零食玩具倒是在旁边摆了一大堆。

视频看完，一问三不知，注意力集中不了；早上不起，晚上不睡，直播上课还想着钻进被窝里学习。

网课开始了，学生的学习也开始了。但是孩子总是进入不了状态，没有上学时那么自律，担心孩子学习的家长又愁白了两根头发。

寒假放松了，没想到迟迟不开学，学生也在学习，只是找不到在校的时候那股子“认真感”“严肃感”。生活作息学习作息也不规律，有些太随意散漫了。

这种情况，应该怎么办呢？

1.家长有必要帮助孩子一起制定作息计划

在学校的时候，学生一起学习，一起上课，包括每天什么时候起床，都会在潜移默化中形成一股大流。那就是大家的一致性。

早读的时候一起读书，上课的时候一起上课，下课了放学了，也是集体的自由活动。这些是学生潜意识里面就遵守的，大多数人在学习，那么少数本来不打算好好学习的人，也会不自觉地约束自己。这就是常说的班级学风。

可是在家上网课，没有大环境来进行自我约束。所以这就要重新找一些能约束自己的规则了。

制定学习作息计划就是一个很好的行为。规定了什么时候起床，什么时候吃早点，什么时间段早读，等到上课的时候，有了前面的铺垫，也不再混沌了，上课也会注意力提高一些。

有一个很重要的点，在家很多孩子都喜欢晚上熬夜玩手机，然后第二天起不来。保障睡眠很重要，学习也很重要，所以不能老让孩子熬夜，要合理控制他玩手机的时间。

可以把玩手机作为表现好的奖励，不建议让孩子晚上玩很久。

2.配合老师必不可少

家长和老师真的不能够分开，不交流不沟通最后是孩子苦。

很多班级都会有一个家长群，里面有各科老师，还有孩子的家长。统一直播后，一些老师会在群里面发布作业，让孩子们做。事后老师可能会让家长拍一些作业照片或者视频，来验收成果。

这个时候，家长千万不能不配合，或者只当一个“传话人”。

一些老师说的作息规范，可以选择适合的说给孩子听。一些老师布置的作业，要让孩子明白，不仅要写，还要认真写。

争取把孩子最好的完成作业情况，发给老师。然后老师也要进行夸奖。

老师的夸奖，是一些孩子的意外之喜。很多孩子都是渴望老师的夸奖的，说完成得很棒，进步非常大，能让孩子开心一天。

如果有夸奖，不妨让孩子亲眼看到。这是老母亲老父亲们辛苦辅导的成果，也是孩子以后更加努力的一个小小动力。

3.不要让孩子太过于安逸

其实孩子散漫，作息生活混乱，多半就是太安逸了。没有丝毫紧张感，也就生不出认真对待的感觉。

上网课，想让孩子舒服一些。屁股下面是柔软的垫子，桌上留着温水，还有着一盘洗后的草莓。家长再时不时嘘寒问暖，问学好了吗，学会了吗？

学习效果很差劲的。老师的知识点，都随着一颗一颗的草莓，吃到肚子里了，很大一部分都没有进入脑子。

有时候适当对孩子“狠”一些，让他自己学习，你不主动帮忙，也不让孩子太过于散漫，不让他在上课的时候“想吃就吃，想喝就喝”，反而更好。

事事面面俱到，那么孩子吃好喝好，下一步就是钻进被窝在床上学习了。在让孩子养成良好学习习惯之时，必须狠！

当然，做得好，奖励也是要有。其中最简单就是口头奖励，夸奖鼓励不可少。

好的学习习惯，可以伴随孩子的一生。他良好的学习作息，可以让他以后更加的自律，走得更远。从小培养总比孩子以后自己摸索要少走些弯路，可怜天下父母心，在这不能上学的日子，你们也辛苦了。