心理学：怕被人看不起、怕被人笑话，怎么办？我的故事就是很好回答
文，王彦辉
从事心理咨询工作十多年，碰到过几个年轻人，他们提到同一个问题，因为害怕别人看不起而不敢做事。事后又感到很后悔，却不知该怎么改变这种状况。
尽管我知道这种问题在不少人身上都或多或少地存在，我也知道这种情况与从小受到父母有意无意的批评指责有关。可是，童年早已过去，人生不能重来，改变还是要从现在做起。
我也知道，这样的人往往在个性上比较腼腆，胆子也相对小一些。如果明白自己的上述特点，就要求每个人去主动克服自身个性中的弱点。不过强调了这两点后，有些人还是不知道从何入手来改变自己。
我想起自己经历的一件事。大学毕业后我没有马上找到工作，于是想开一家小书店，便找到图书批发市场，开始第一次购书。
到了市场，我悄悄跟随有经验的购书者逛了两圈，感觉熟悉了购书的过程，心里有些底气了。便装作购书老手一样开始选书。为什么要装作老手呢？因为我怕别人看出我是新手，怕别人笑话我、看不起我、欺负我。
可我毕竟是新手啊。一个书摊老板可能看出我是新手了，便主动帮我介绍一些市场上热销的书。当时我心里一阵感动，随后又是一阵紧张。当我确认老板不是为了骗我时，才真的感动起来，竟主动说出自己是新手的事实。
老板说，不要紧，早看出来了，因为你选的书大都局限在大学生的阅读范围，所以我给你专门介绍一些读者更广泛的书。别不好意思，不要怕被人笑话，谁还不是从第一次走过来的？
从这件事上，我感觉到自己对自己的看法未必是别人眼里的那样，你认为自己笨、自己呆、自己傻，实际上很多人不是这样看的。你以为别人会笑话你而实际上得到的却是帮助，就像书摊老板帮助我一样。
从那以后，我的眼界拓宽了，这个世界上更多的人是怀善意，理解和帮助我们的。所以，我也不再过分掩饰自己，不再纠结别人会不会笑话我。虽然还会有一点尴尬，但内心是坦然的，坚持一下就过去了。
我发现，害怕别人笑话自己，其实是自己不能面对和接纳自己的不足。就像购书装老手的经历，就是不能面对自己是个新手的幼稚和笨拙。可是谁的第一次不是幼稚和笨拙呢？每个人都要从第一次走过来，谁也别笑话谁。
也许有人会说了“我的经历中的确遇到了笑话你的人”。现在我可以自信地说，笑话人的人的确有，可那又能怎样呢？他们笑话弱者是他们素质水平不高。我被笑话了，又不损伤什么。就算有一点难堪，勇敢地坚持一下，走过眼下的尴尬，就会成熟起来，还怕别人笑话吗？
是的，走出怕人笑话的切入点，就是从勇敢面对和坚持一下开始。
初次做事或者做把握不大的事，都会有些笨拙和滑稽。有时候看到身边的人做些滑稽事，也会笑一笑，但这种笑绝不是笑话和嘲笑，而是对生活中难免的过错所表达的理解和释然。
突然就理解了一句俗话“人生不过就是笑笑别人，再被别人笑笑而已”，原来人生就是一笑而过。再回过头来看害怕被人笑话这件事，又有什么呢？也是一笑而过吧。