小儿发烧是所有家长们最最最担心的事情，没有之一。很多家长，在孩子发烧的时候，与其说是害怕发烧，不如说是害怕孩子发烧会发生一些危险。所以总会急着想要退烧，或者对发烧有一种莫名的担心和恐惧。有些担心孩子发烧会产生热痉挛，伤了大脑；有些担心会不会是脑膜炎，造成不可逆转的伤害；有些则担心孩子一发烧就咳嗽，转变成肺炎，很难好……所有的担心，其实还是源自对疾病不了解以及对身体没有信心。既然发烧是孩子的生长中不可避免的经历，我们今天就直面发烧。
首先我们先要了解发烧的界定标准：低热（ 37.5~38.5°C），中度发热（ 38.6~39.5°C）， 高热（ 39.6~40.5°C）， 超高热（ >40.5°C）。一般来说，宝宝的腋温超过37.5℃，就意味着宝宝已经发烧了。
宝宝喊热，妈妈一摸确实体温很高。但这就是发烧了吗？
剧烈运动、哭吵后，进食、排便后，会有低热，因为骨骼肌和肝脏是产热器官。天气闷热、室温太高，包被衣着过多，会发热，因为皮肤是散热器官。孩子的皮肤温度在10—20分钟内就能恢复正常，有些孩子学习紧张、压力大，情绪激动、悲哀，环境改变，也可能会有低热，因为发热是受中枢神经下丘脑调节的。所以发热的孩子不一定是发烧了哦！
发烧未必是坏事？
发热也是一种自我保护机制，发烧可以有效抑制病原菌的生长繁殖，减少对人体的破坏。大部分病原微生物最合适的生长温度就是37度，温度升高，病原繁殖能力会明显降低。不要着急把体温减至正常！发热是人体对致病因子的一种重要的防御反应。发热时血管扩张，血液加快，局部和全身新陈代谢加强；肝脏解毒能力增强可以抑制致病微生物在体内生长繁殖；血液中的白细胞和其他淋巴细胞消灭病原微生物的能力提高，可以促使炎症消退。因此38.5以下不用退热剂。
如何来判断孩子的体温是否会继续飙升？
要判断孩子的体温是否还会升高，首先你得学会量体温，其次掌握一个简单的技巧就能很好地判断孩子的体温是否还会继续上升。假如量体温时温度计显示38.5°C，但摸孩子的手臂和腿部（特别是小腿）皮肤感觉是冰冷的，那表示孩子的体温还会再上升。假如体温计显示超过39°C，而且孩子全身皮肤直到小腿摸起来全是烫的。一般孩子的体温会稳定一段时间，不会继续飙升。如果体温超过40.5°C或者起伏超过1.5°C，如果自己对孩子身体的走向没有把握的话，则要求助于医生或者其他专业人士
对于发热状态的预判
对于家长来说，应该关注的不仅是“孩子病了怎么办？”，还应该包括孩子平常的体质增强和良好卫生习惯养成。
（一）保持环境安静、舒适、温润，室内定时通风，成人不要吸烟。
（二）发烧是机体对抗微生物入侵的保护性反应，有益于增强机体抵抗力，38.5℃ 以下的体温不必服退烧药，一般是先采用物理降温的方法。体温超过38.5 ℃以上，可采取药物退烧措施。
（三）病儿的衣服穿得过多，被子不要盖得太厚，更不要捂汗，以免影响散热，使体温升得更高。
（四）要鼓励孩子多喝水，多吃水果。发热后孩子食欲减退，可准备一些可口和易于消化的饭菜，选择孩子体温不高，或吃退烧药时机进食，但不要吃得太饱。家长要多给孩子吃含蛋氨酸和无机盐的饮食，比如芝麻、叶类蔬菜和乳制品。乳制品富含钙、氨基酸等营养物质，可以帮助孩子增强抵抗力。
（五）保持户外活动，多晒太阳。一定的户外活动有助于增强孩子体质。太阳中的紫外线可杀死体表的部分病毒和细菌，同时能促进钙、磷吸收。
（六）保持大小二便通畅。
发热食疗方：
1.四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）。
2.三根汤：葛根25克，茅根30克，芦根25克。3碗水熬成一碗，三岁以下小朋友减半。
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