30岁，网赌输了128万，生活该怎么继续下去？我该怎么办？网贷加信用卡，父母天天愁，我也天天焦虑。
我该怎么办？
30岁赌输了128万并不可怕，毕竟你已经认识到自己的错误，只要不一错再错就好。目前需要做的给你总结几点，希望对你有帮助！
第一步：放下想一步登天的天真想法，不要再想着找钱去扳本，端正自己的价值观，脚踏实地用劳动换取财富才对。
第二步：跟任何还对你有信任的人坦白，寻求他们的帮助，借钱，把利息高的先还上，还多少算多少。能办理分期的办分期，能选择最低还款的选择最低还款。确实做不到，对银行的欠款一定不能逃避，电话一定要接，能还一点几十几百，每个月都要做到。
第三步：一定要有个正当工作收入，再利用闲时间做兼职，最好每天除了吃饭睡觉都是在干活，可以挣钱又可以管住自己不再去赌
几点建议仅供参考：
1、坚定思想戒赌！删除所有网赌软件！
思想上一定要坚定，因为赌博是有瘾的，有点钱了就会又想去赌然后翻本，其实只会越输越多，所以要坚决的放弃靠赌来翻本的想法！
2、梳理财务状况，分轻重缓急还钱！
3、踏实工作还钱，不要好高骛远了！
如果心很迷茫，就静下心来想想，因为沉默可以让混乱的心变得越来越清澈。加油吧，还这么年轻，有大把的时间去拼，去改变，让自己的人生越来越好！大家告诉我怎么办