对于每一个人来说都会生病，本系列从人们平时经常容易得的28种疾病入手，对于这些病该吃什么？不该吃什么？分14篇文章做一个概括性讲述！
呕吐
【临床表现】上腹部特殊不适，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等发走神经兴奋症状。
【食疗原则】饮食宜清淡、易消化，富有营养；忌酒及强烈刺激品；忌肥肉、坚硬果品等油腻及坚固不消化食物。
【推荐蔬果】牛肉、鸡肉、黑鱼、甲鱼、胡萝卜,土豆、洋葱、萝卜,平菇,藕,莴笋,木耳、枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
【禁忌食物】胡椒、辣椒、甜瓜等。
呕吐的宝宝
腹泻
【临床表现】排便次数明显超过平日的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物，或有浓血，黏液，常伴有排便急迫感、肛门不适、*禁失**等症状。
【食疗原则】不宜禁食，宜尽快补充易消化、有充足热量、富含蛋白质和维生素的食物；尽量避免食易过敏性的食物；饮食要根据具体情况调整，尽量少量多餐，应尽量用煮、蒸、烩等方式烹调食物。
【推荐蔬果】土豆、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜、香蕉、葡萄、西瓜、橘子、鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏等。
【禁忌食物】荠菜、韭莱、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜、番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果、玉米、芋头等。
腹泻