随着现代社会的发展，眼疲劳的发病率越来越高，眼疲劳是一种综合性眼病，主要由于用眼过度、心理因素或者其他疾病所引起的。
眼疲劳又称为视疲劳， 伴随症状有 眼干、视力下降的症状。 其多是由于用眼过度或者眼部其他疾病导致的眼球视物不适，主要症状为眼部酸胀、眼部胀痛。其治疗目的为是缓解眼部疲劳，主要通过药物或者其他方法进行检查及治疗，部分情况下还需要通过治疗原发病来缓解眼疲劳。
医学表明，眼疲劳在现代生活中较为常见，症状可轻可重，如果我们在日常生活中养成良好的生活方式是改善眼疲劳的重要措施。以下便是如何缓解眼疲劳的具体措施。
1、用眼时注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。我们在日常生活中用眼时要注意劳逸结合，同时养成良好的用眼习惯以及生活习惯，注意用药安全，不能盲目使用眼部药物，以防发生危险。
2、减少手机、电脑等电子产品的使用。电子产品的使用在我们现在的生活中不可避免。但是为了我们自己的健康，我们要尽量控制自己接触电子产品的时间，比如工作中需要长时间接触电脑的人下班后就尽量少看手机，孩子学习也尽量少用电子产品学习。
3、眼部疲劳时可通过做眼保健操来缓解。当我们感觉眼睛酸胀的时候一般说来就是我们的眼睛疲惫了，此时我们可以做眼保健操来缓解。
4、多到户外活动，加强锻炼，增强体质。我们身体的每一部分都脱离不了身体素质的强弱，包括眼睛。因此，我们应该多到户外活动，不要一有时间就宅在家里，要加强锻炼，增强体质，提升免疫力。
5、饮食方面我们可以适当补充蛋白质，氨基酸，锌元素，维生素类的食物，有利于提高视力，例如猪骨头，牛骨头或者是鱼汤，鸡肉等，可以让眼睛更健康。