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最近感觉有点儿累，不是身体上的累，是身心的疲惫。
这种情况的解读有一句特别好的话是：原因是你的能力，不足以解决你现在遇到的问题。
个人感觉这句话真的能解释到我所有的问题，每天遇到的问题很多，基本上都是这个原因。每个人的问题也是多种多样，或是因为事业上的事儿，或是因为生活上的事儿，能把这些都处理好的人一定是大神，不过我相信大部分人还是做不到的。
有个幽默的鸡汤说，心情不好了就去加油站上班吧，因为每天都会有人对你说“加油！”
我们需要给自己加个油，遇到身心疲惫的时候，累的时候，说明这个人还没有躺平，你还没有躺平，一定是在想办法改变困境，提升自己。换个角度想，所有遇到的困难其实本质上就是冲突，各种各样的冲突。冲突就面临选择，选择是什么？选择就是取舍，让人有一种在泥潭里不能自拔的感觉就是因为取舍。所以是不是困难也可以理解为取舍？
哈哈，给自己加油很重要，让自己能走出疲惫的方法有很多种，有的人会选择和朋友聚一场，回家里和父母吃顿饭，出去旅行一下，大醉一场等等。不过我总觉得这个有点治标不治本，遇到的冲突还在那里，还是不知道怎么取舍，只是好像是自己给自己加了油，有了能量继续跟问题死磕。后来我又找到一个有点奇葩却出奇好用的办法，分享给正在读这段文字的你。
人们都很努力，用高标准要求自己的人，不管这个人做的多么成功，是因为什么原因而做，让他那么努力的原因里总有一个是希望得到别人的肯定。外界的肯定对一个人是莫大的鼓舞，所以会有一部分人选择通过教育别人来赢得他人的肯定。
所以我的办法就是，找一个只有自己的地方，暂且给它命名为秘密基地吧。在这个秘密基地里好好的跟自己对话一次。这里有一个硬性的要求就是对话时候，最好是以自己的名字为开头说话，比如你叫张三，那么我想与自己对话的开头就是：“张三啊，最近辛苦了，我们来分析分析这一次你遇到的问题吧。会不会是这样会不会是那样……”
为什么要带着名字，不知道多少人尝试过去大声的念出自己的名字。那种感觉会强迫的让自己从本我中脱离出来。达到了这个状态的时候，也就可以用非常客观的角度去评价自己了。不管怎么样，自己对自己的主观意识是特别影响判断力的。用这个办法让自己处于一个十分理性的状态来分析眼前的困难。
这个方法会让人感觉有点奇怪，所以一定要找到没人的地方，免得会社死。在和自己对话的时候，可以分为这么几步：
1.肯定自己，说上一句：“张三啊，你真的辛苦了。”
2.客观说出来当前的困境。就像跟领导汇报工作似的，把问题描述一遍。
3.把自己羞于被人知道的缺陷说出来。“张三啊，你早晨睡到9点起床，真的是挺懒的。”；“面对那么多人说话你就发怵，怕什么呢？不要那么胆小”
4.把自己的缺点说出来以后，再去高谈阔论的告诉自己应该怎么做，可以纸上谈兵可以不切实际，但是一定要告诉自己，眼前的问题不是没有解决办法的。只要懂得选择，做出取舍，冲突会被弱化甚至消失的。
5.最后给自己做个总结，做一个每日的复盘。人是在不断的自我总结中成长的，经验教训也不会直截了当的就告诉你，还是要自己去悟的。
说到底，其实能劝好你自己的，只有你自己。希望这个办法有效，当作一个游戏吧，可以试一试。
作者简介
90后自由职业者。刷到一句话说：“遇到喜欢的人要慢慢靠近，因为怕看不清；遇到不喜欢的人要快速离去，因为怕舍不得。”不知道是谁说的，真是人间清醒啊。