相信很多人都有长痘痘的困扰，想要祛痘那就得从治疗和养肤两个方面着手。

治疗

想要治疗痘痘，那就不要自我诊断。只是长一两个痘痘，那可以通过擦一些祛痘软膏进行改善，注意局部点涂。但是如果是大面积长痘痘，建议还是选择正规医院的皮肤科挂个号，根据专业皮肤科医生的建议进行治疗。在医院做一个激素水平测试，该测试可以帮助你知道自己为什么长痘痘，从而对症下药，解决长痘问题。

男性长痘最常见的原因就是雄性激素分泌过剩。雄性激素分泌过盛与饮食、生活方式等是有很大关系的。女性长痘除了可能是雄性激素分泌过盛，也有可能是雌激素在作祟，雌激素分泌不正常时也会出现长痘问题。

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在治疗痘痘过程中，最好不要化妆。化妆会污染涂抹的药膏，还会堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，对治疗痘痘极为不利。即使是不长痘的人，也要注意一周拿出一天时间不要化妆，给肌肤留点休息时间。

那在治疗痘痘的时候，护肤品可以涂抹吗？是可以的。肌肤如果不及时补水，可能会造成皮肤干燥起皮，加速肌肤老化。如果担心护肤品污染药膏，可以避开药膏涂抹处，为其它部位的肌肤补水。

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养肤

经过治疗一系列措施之后，痘痘基本消失，皮肤变得光滑，这时候需要做的就是美容护肤，治疗痘印，为肌肤补水。另外需要注意的是，痘痘刚刚消除，要注意抑菌消炎，不要着急涂抹护肤品哦。

说到去痘印，这学问可就大了。痘痘可以几天消除，但是痘印是可以一直存在的，即使是淡淡的印子。那该怎么消除痘印呢？痘印首先需要我们抑菌消炎，痘痘刚消除，皮肤屏障还未修复，暂时不要涂抹乱七八糟的护肤品，以免造成感染。涂抹芦荟胶、VA酸等可以帮助消除痘印。

去除痘印还需要注意防晒，防晒可能会加重色素沉积，使痘印更加明显，所以日常生活中一定要做好防晒。

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其实长痘痘很有可能是日常生活不规律导致的，只有改善生活方式，才有可能彻底解决长痘问题。

饮食：很多人长痘痘是因为吃辛辣、油脂、甜食等食物。容易长痘痘的人要多注意，自己吃什么食物后最容易冒痘，这时候就需要留心观察，以后规避这些食物。

运动：看到这一点是不是觉得很惊讶？怎么运动还会导致长痘痘吗？是的。如果过度减肥，过量运动是会容易长痘痘的，所以运动时也要注意控制好运动量。

睡眠：早睡早起对皮肤才好。熬夜毁皮肤是真的，熬夜第二天可以明显看出黑眼圈，皮肤干燥、暗淡无光等问题。熬夜出油爆痘太正常了，为了我们的好脸蛋，还是早点洗洗睡吧。

居住环境：长痘还可能是周围环境不卫生导致的。床上用具、毛巾等一定要定时清洁、暴晒、除螨，这样可以减少细菌滋生，减少痘痘。

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