【九个小动作，让久坐*党**告别“柱子腿”！】久坐让下半身血液循环不畅，容易出现大小腿、脚踝脚掌发胀发肿变粗的现象。坐了一天，经常感觉鞋都小了一个码……给久坐*党**提供一套针对性训练，就算一边工作或学习，也能一边完成↓↓选择自己需要缓解的部位练习就好！转走不谢！
来源：@人民日报
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