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夏天到了，太阳越来越大，出门一不小心就晒伤了，很多妹子问大凯，为什么明明涂抹防晒霜了，但是还依旧但是依旧还挡不住被晒伤。
防晒霜科普小知识
我们知道紫外线分为短波紫外线（UVC），中波紫外线（UVB），长波紫外线（UVA）。研究发现，短波紫外线由于大多被臭氧阻挡，因此基本对皮肤没有影响；中波紫外线主要集中于夏季，容易引起皮肤脱皮、红斑、晒黑，甚至晒伤；而长波紫外线则容易造成皮肤的变黑，老化，出现皱纹、松弛。因此，我们防晒主要是抵抗中波和长波紫外线。
当我们在选购防晒霜时，常常会看到到SPF和PA两个英文指标，那它俩指的是什么呢？下面我们来具体看看。
SPF,是我们常说的防晒指数，具体指防晒产品对于中波紫外线造成晒伤的防护效果。比如SPF15，理论上是指15倍的防晒强度。比如说一个人在未抹防晒产品的情况下，晒10分钟开始出现红斑，那么若紫外线强度不变，这个人抹上SPF15的防晒产品后，在15*10分钟后才会出现皮肤晒伤，当然这种情况只是理论上，因为现实生活中，许多人防晒产品的涂抹厚薄不一，而实际要达到一定的防晒效果，一般需要每平方厘米的皮肤涂2mg防晒霜的厚度比较合适；其次随着时间的推延，涂抹到皮肤上的防晒产品可能会受到外界环境影响而逐渐耗损，因此，实际生活中防晒产品时间往往要短于理论数值。
PA主要反映了防晒产品对长波紫外线晒黑的防护效果，以“+”来表示。防御效果分为三级：PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。SPF数值和PA等级越高，说明防晒效果越好。
如此说来，是不是说选购防晒产品时一定要购买SPF数值和PA等级最高的呢？
答案当然不是。因为防晒系数越高，越说明防晒产品中物理或化学防晒剂的含量越多，对皮肤的刺激更大，容易阻塞毛孔，甚至导致粉刺、局部皮肤炎症等问题。
如何正确选择适合自己的防晒产品
1. 最好选择同时具有防御中波和长波紫外线功效的防晒产品；
2. 夏天容易出汗，因此选择具有防水、抗汗功能的防晒产品非常重要；
3. 根据季节和环境选择防晒产品。冬季室外和夏季室内工作为主的女性可选择低中等防护效果的防晒产品，如SPF8~15，PA+；夏季室外活动最好选择SPF＞20，PA++的防晒产品；长时间户外活动，如在海边、雪地等环境，则需要SPF＞30，PA+++的防晒产品。
值得注意的是，一般在出门前15~30分钟就需要涂抹防晒产品，涂抹的正确方法是轻拍，尽量不要来回揉搓、使劲按摩，以防产品中的粉末成分被深压入毛孔和皮肤沟纹中。防晒产品涂抹均匀，厚度适宜是获得最佳防护效果的关键步骤，有实验发现，一般脸部和颈部用两个手指腹的量防晒效果较为理想。防晒工作固然重要，但每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，切记不要带着防晒产品休息和睡觉哦！
阳光很毒辣 没有注意防晒，那么就很容易被晒伤，接下来我们就来看看如何进行晒伤后的护理。
夏季晒伤要注意护理方法
对于不同程度晒伤，处理方法也不同，通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪。
1 对于轻微的晒伤：
在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓，修复效果的乳液或者霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。
2 对于中度的晒伤：
除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。
3 对于严重的晒伤：
如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。
4，以下是某个论坛的MM们给的晒伤补救方法。
冰冻的西瓜汁，黄瓜汁，或是草莓汁都是安抚面膜，芦荟膏也可以。
要是担心夏天晒伤，准备朵嘉浓的矿泉喷雾，安抚镇静的效果已经不是一般的赞了！！
5 最后附送防晒TIPS
在防晒时，要注意下面的小诀窍：
涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成花脸。
你的樱唇也需要细心呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。
汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。
避免在上午11时到下午3时受到阳光的暴晒，因为这段时间的紫外线最强，*伤杀**力也最大。
日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
有条件时可用喷雾在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
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作者：大凯护肤老师