美女们你是否也有过觉得肩膀不舒服？尤其是觉得背部酸痛、胸口闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈旋转的时候甚至有针刺感。
这样症状长此以往你就会考虑去医院就诊，通常可能会被诊断为颈椎病，确实这样的症状诊断颈椎病并不奇怪，但是你想过没有是什么原因导致的颈椎病，诱发的这些症状呢？
如果你刚好做了一些检查，发现你的背阔肌（后背）、胸锁乳突肌（脖子前方两边）、斜角肌（靠近锁骨的位置）有明显的按压痛，再加上你想要突显自己的傲人身材，穿了比较紧小的胸衣，那么就要当心你可能就是因为这个原因导致的颈肩不适。
因为长期使用窄带式的胸衣或者胸衣尺寸偏小，穿戴过紧。会使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就会使这些肌肉因过度疲劳，血液循环出现障碍而变得紧张、痉挛。
另外因为胸衣带太紧限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，导致两肺换气不足，这不胸闷、气促等症状也随之而来。另外胸衣带过紧还可能对颈部肌肉、血管、神经造成压迫，使其受累，进而诱发颈椎病，产生上肢麻木，颈部酸痛，头晕、恶心等症状。
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因为过紧的胸衣，往往是想要让自己看起来更加丰满，但是太紧会让我们肩胛骨外移得更加厉害，胸部肌肉则收紧的更多，这就会让我们的胸肌痉挛得厉害，而背部肌肉则长期受牵拉，时间久了就会感觉到背部的酸痛不适，肩膀也因此受累，所以也会感觉到肩膀不适。
出现这些问题该怎么办呢？
首先肯定是要解决掉问题的“元凶”，更换掉那些不适合你的胸衣。注意平时挑选胸衣的时候一定要注意大小适中，穿戴不要太紧或太狭窄。另外要经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带，不要让它长时间压在一个位置。
睡觉的时候就不要穿戴了，给它适当的放松放松，像在家不出门或不迎接客人的时候，也可以考虑放飞自我，这样可以解除或缓解对穿戴部位的压迫束缚。
一旦出现不适症状的，可以先尝试对不适的部位进行热敷或者按摩，一般都能很快得到改善缓解。如果症状加重或发生频率太高，就应该去医院治疗，一般通过理疗、按摩等方式也能很快得到改善。
当然了，颈椎不适的原因多种，并非只有这一个，有的时候可能是多种因素结合在一起造成的共同结果，比如长时间保持颈部在同一姿势导致颈部肌肉疲劳，颈部肌肉有拉伤、肌筋膜炎、肩周炎等，甚至还有甲状腺、心脏病问题也会有颈肩的不适，至于“胸罩综合征”也只是一个不容易引人注意的健康小细节，分享给你“有则改之无则加勉”。
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