当与8岁及以上的孩子交流时，如果发现他们情绪暴躁，有可能是因为他们正在观看电视或进行其他活动。
孩子们在看电视和玩积木时，都会展现出一种专注力，这是他们天性中的一种特质。然而，我们大人常常认为，看电视只是一种娱乐方式，打断孩子不会对专注力产生负面影响。但实际上，无论孩子在做什么，一旦被打断，他们的专注力或多或少都会受到破坏。
许多小童的父母都明白了，当孩子专注于自己的活动时，父母应该避免频繁打断他们。相反，父母应该寻找适当的时机与孩子交流，以确保亲子之间的沟通更为顺畅和愉快。
我们换位思考一下，大孩子同样需要父母的关注和理解。如果父母能够找到合适的时间与孩子交流生活中的琐事和学习上的问题，那么孩子的情绪平和的概率会大大提高。
当一个8岁的孩子正在纸上画怪兽或机甲打架，他虽然没有写作业或学习，但也是在全神贯注地创作。此时，如果父母问他今晚是否洗澡或明天早上吃什么饭的问题，孩子可能会显得非常烦躁。这是因为孩子正在专注于自己的创造力和想象力，而这些问题可能会打断他的思路，破坏他的专注力。
8岁孩子的心智水平以及同理心有限，他们不可能告诉父母：“你打扰我创作了，所以我脾气暴躁”，他们会直接大吼大叫甚至歇斯底里。
这时候如果父母看不清现实理解不了孩子的行为，就会跟孩子硬碰硬，指责孩子不听话、没有礼貌、不孝顺父母之类。后果是破坏孩子的专注力，影响孩子的创作，更深远的影响是破坏亲子关系，到了孩子青春期更难与他们沟通。
我儿子看电视的时候被我打断，我询问一些生活琐事，结果他语气非常不好，显得很不耐烦，我觉得难过伤心。后来我找到原因了，因为我打扰他看电视。我想出的解决办法是，聊生活琐事时，找儿子什么都不做的那个间歇。
如果遇到特别着急的事，我会让他暂停一下，让我先说要紧的事。
这样做的效果非常明显，儿子脾气暴躁、不耐烦的次数大大降低，几乎再没有发生过。
成年人同样怕被打断，比如很多产后妈妈情绪失控，跟被打断有很大关系，妈妈做事的时候孩子几分钟喊一次“妈妈”，妈妈只能停下手中的活动去帮助孩子做其他事，回头再继续做自己的事，每天反复这样被孩子打断，妈妈的情绪不稳定几乎是必然的，除非妈妈有较强的情绪管理能力。
保护孩子专注力的三个关键做法：
1.减少打断
在孩子专注于某项活动时，家长应尽量减少打断，如频繁询问、插话或替孩子做决定。这有助于保护孩子的专注力，培养其持续思考和自主解决问题的能力。给孩子一个安静的环境，让他们沉浸在自己的兴趣中，是培养专注力的关键。
2.拓展延伸兴趣
当孩子对某一方面展现出兴趣时，家长不应仅仅停留在表面的支持，而应深入挖掘，拓展延伸这一兴趣。例如，如果孩子喜欢绘画，家长不仅应提供画笔和画纸，还可以引导他们了解不同绘画流派的历史背景，带他们参观画展，甚至尝试一些与绘画相关的手工活动。
这样，孩子的兴趣不仅得到了满足，更得到了深化和拓展。在这个过程中，他们的专注力也会得到锻炼和提升，因为他们需要更深入地了解和探索自己喜欢的事物。因此，拓展延伸孩子的兴趣是培养专注力的有效途径。
3.运动
运动对孩子的身心发展具有多重益处，其中之一就是提高专注力。适量的运动能够促进孩子的大脑发育，提升其神经网络的连接密度，进而增强专注力和自控力。当孩子在运动中体验到乐趣和成就感时，他们更能在学习和日常生活中展现出更好的专注力和意志力。所以，鼓励孩子参与适量的运动是每位家长应当考虑的。