现在很多家庭都只有一个孩子，在育儿方面可以说是一张白纸，碰到问题不知道怎么办？很多的家庭都让爷爷奶奶，或是外公外婆来帮忙，但老一辈人有些育儿思想并不一定正确，所以有时候还需要自己多用点心。下面就和大家分享一下小朋友上幼儿后容易生病的问题。
我家小朋友今年五岁了，上幼儿中班。刚上幼儿园那会，经常感冒发烧，很多宝爸宝妈都碰到这个问题，特别折腾人。再加上我家小朋友有高烧惊厥的经历，只要他一发烧，就如临大敌。
我家小朋友原来是孩子妈妈在带，反复生病后，孩子妈妈有点信心不足了。只好让孩子奶奶来带，一个月下来，生病的问题不但没有改善，而且更严重。我只好自己想办法，反复寻找小朋友容易生病的原因。
经过认真总结，发现了孩子生病的第一个原因：睡眠不足。
小孩上幼儿园前，都是困了就睡觉，所以睡眠时间还是有保障的。但上幼儿园后，孩子妈妈和奶奶都希望孩子能每天早早到幼儿园，一早就把孩子叫醒。我家孩子比较好动，经常到公园玩到接近九点才回家，基本要到十点半才能睡着，早上七点多，孩子妈妈和奶奶就把孩子叫醒，有时小孩还会半夜梦醒，所以经常睡眠时间连九小时都不到。孩子刚上幼儿园，经常午睡也没有好好睡。睡眠不足，小孩的免疫力就下降，容易生病也就不奇怪了。
为了解决这个问题，我先是想办法让孩子早点睡，但孩子习惯已养成，说起来容易，做起来难，加上邻居几个同龄小孩都玩到九点，效果不是很理想。但基本上也让小孩九点半前上床，睡觉提前了半小时。
同时，我告诉孩子妈妈和奶奶，小孩上幼儿园不能等同于上小学，上幼儿园不迟到固然重要，但小孩的身体更重要，所以必须要保证小孩的睡眠，尽量让小孩早上做到自然醒。如果前一天玩得很累，或睡得太晚，就让他多睡会，迟到也没有关系。
睡眠时间得到保证后，小孩生病明显减少。
接下来，我又发现很多常生病的小朋友对入园比较抵触，不喜欢去幼儿园，我家小孩也经常会找借口不想去幼儿园。小朋友不喜欢幼儿园，会影响到他在幼儿园的饮食和睡眠，也会影响到他的健康。
所以每天入园的时候，我就多和孩子讲幼儿园好玩的事情，跟他讲我上学时开心的事情，如果前一天老师表扬他了，就会说：昨天老师是不是奖励你小红花了，你真的太棒了，今天我们也表现得很棒，让老师再表扬你好不好？小孩听到这个都会很开心。
放学的时候，我都会问他，今天幼儿园有什么好玩的事情要跟爸爸分享？如果老师表扬了他，就和他说：你今天表现得太棒了，你是最棒有小朋友，我很开心。有时我会带一颗糖，小孩表现好，我就奖励给他。然后晚上妈妈回来，让他把受老师表扬的事告诉妈妈，让妈妈也拥抱一下他。
经过一段时间，小孩上幼儿园积极主动很多，据老师说在幼儿园的饮食和表现都比以前好，所以效果还是非常明显的。
除了以上两个问题，我觉得饮食对孩子健康的影响也比较大。小朋友午餐都在幼儿园吃，所以我们也要及时了解小孩的饮食情况。如果小孩胃口不佳，就要及时注意。小孩吃得少，原因有很多，可能是身体原因，也可能是零食吃多了，大多零食都没有什么营养价值，吃多了还会影响正餐。所以应该限制小孩吃零食。正常情况下，小朋友是不会乖乖听你的，特别是家里摆着零食，他就总是想吃，所以家里，不应该备一堆零食，把零食收起来，别让小朋友看到。要限制小朋友，大人也要一起控制，不能只准大人吃，不准小朋友吃。同时告诉小朋友：吃零食是没有营养的，吃太多零食会长不高，想长高就不能吃太多零食，而且还会蛀牙，每天只能吃一颗糖，如果表现好的话，还可以奖励一颗。同时我也和孩子奶奶沟通，因为孩子奶奶经常偷偷给糖吃。特别是孩子说自己饿的时候。到晚饭时间，小朋友就不肯好好吃饭了。
如果长期饮食不正常，小朋友肯定免疫力会下降，但强行让孩子多吃也不是有效的办法。所以除了让小朋友多运动，多喝水，做合小孩子胃口的饭外，我也会给小朋友补充儿童复合维生素。
不管怎么样防，幼儿园里容易互相传染，还是有几次感冒咳嗽。这个时候，就要更加注意小朋友的睡眠和饮食，睡眠和饮食正常，小孩的恢复能力还是很强的。
经过一番努力，这一年多来，我家小朋友再也没有发烧过一次，感冒咳嗽有几次，但都基本在两周内就好了。
希望今天的分享对广大宝妈宝爸有帮助。