眼底出血是怎么引起的？如何预防？

眼底出血不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身疾病所共有的一种症状。眼底出血多见于中老人，发病的时候眼底会出现出血的迹象，并且视力下降，眼前漆黑，看不清东西，如果不能及时进行治疗的话可能会导致失明。那么眼底出血是怎么引起的?如何预防?

导致眼底出血的原因：

眼底血管性疾病：视网膜中央动脉阻塞、高血压性视网膜病变、视网膜中央静脉阻塞、视网膜静脉周围炎、视网膜动脉周围炎、肾病性视网膜病变、糖尿病性视网膜病变、柯茨病、视网膜血管瘤、脉络膜血管瘤。

黄斑部疾病：老年性黄斑变性，老年性湿性黄斑变性的眼底出血部位一般局限在黄斑区，患者年龄多在50岁以上。临床表现为突然的视力下降，以中心视力损害为主。OCT检查可发现黄斑区视网膜下新生血管膜。湿性黄斑变性晚期也可以出现大面积的视网膜下出血，甚至玻璃体出血，引起更严重的视力损害。另外近视性黄斑病变、卵黄状黄斑变性、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、中心性渗出性脉络膜视网膜病变、少年黄斑营养不良、视网膜黄斑前纤维增生、黄斑蘘样水肿、特发性黄斑裂孔、外伤性黄斑裂孔也会引起眼底出血。

眼外伤疾病：眼外伤可导致脉络膜破裂、视网膜震荡、黄斑穿孔。挫伤性脉络膜出血，挫伤性视乳头炎。视神经乳头撕脱，出血性色素上皮脱离，挫伤性视神经改变，挫伤性视神经萎缩，挫伤性色素上皮损害，外伤性视神经视网膜损害。

眼底变性疾病：视网膜脉络膜萎缩，色素性视网膜萎缩，先天性视网膜劈裂，原发性视网膜色素变性。

那么怎样预防眼底出血呢?

1、劳逸结合：用眼要适度，不仅要避免长时间看书报、电视，而且建议用眼40分钟后应休息2～3分钟。并且要注意保持良好和充足的睡眠。

2、保持情绪稳定：要知道过度愤怒和兴奋都容易引起血压升高。而过度悲伤、忧愁，又可以引起小血管的痉挛，这都可能成为眼底出血的原因。

3、避免烟酒：尽量避免食用有刺激性的食物，不要喝浓茶或咖啡，而且还要戒烟，因为长期吸烟可促成动脉硬化。即使是短时间内大量吸烟，又可引起全身小血管痉挛，血压升高。过度的烟酒可成为诱发出血的因素。

4、及早治疗全身性疾病，注意眼底变化：引起眼底出血这一症状多是因全身性疾病造成的，常见的疾病有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高度近视及视网膜静脉阻塞、视网膜静脉炎等，尤其是高血压。如果平时血压偏高，就应当根据医生的意见按时服药，避免血压大幅度波动。因此患有这些疾病的人要特别注意眼底变化，尽早预防眼底出血。