相信宝宝的成长路上，最让宝爸宝妈们头疼的问题，莫过于就是宝宝不好好吃饭吧！
每个宝宝其实都是吃货，只要培养得当，自然就会变得爱吃饭！
除了一些病理性原因导致的不爱吃饭（如感染，维生素或微量元素缺失，消化道功能不完善）之外，想让挑食宝宝爱吃饭，就要先注意这些。
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一、不要过早或过晚添加辅食。
新生儿的肠胃非常娇嫩，过早的给宝宝添加辅食会增加他消化功能的负担，所以宝宝辅食添加不得早于四个月！
宝宝到了五个多月的时候，消化系统逐渐完善，对营养的需求也更大了，到了六个月的时候，就是给宝宝添加辅食的最好时机了。无论是过早还是过晚添加辅食都是不好的，所以最晚也不要晚于八个月哦！
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二、让宝宝自己吃饭。
一般宝宝一岁之后，就会逐渐有自我意识了，开始想要自己吃饭。这个时候宝爸宝妈们过多的干预，去追着宝宝喂饭，决定他怎么吃、不许怎么样吃、先吃什么......这会让他们觉得吃饭这件事是被迫的，是为你们而吃，失去了对吃这件事的乐趣。
所以建议宝爸宝妈们在这个时候，可以开始锻炼宝宝独立吃饭的能力和习惯，准备好食物，放到宝宝自己的碗里，让他自己吃。
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三、给食物换个花样。
第二条说了让宝宝自己吃饭，那么怎么样能够让宝宝自己吃下去也很重要。吃饭讲究色香味俱全，宝宝吃饭自然也是“讲究”色的！宝爸宝妈们可以试着换个花样做给宝宝吃。
比如给宝宝准备一个专属他自己的碗盘，可以选择上面附带他喜欢的卡通图案的，或者造型可爱的。
把宝宝餐“打扮”的更加生动些。比如用卡通模具把饭按压出造型来。色彩上的鲜艳和造型上的多样，更能激发宝宝对食物的好感哦！
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四、不要强迫宝宝。
宝爸宝妈们一定要注意，不要强迫宝宝吃饭，这样会让他们更有逆反心理，从而导致厌食。
吃饭的时候也不要训斥宝宝，或者不断的说孩子不好好吃饭这种，这会让宝宝产生很大的压力，就算是吃了下去，也会影响到消化。
宝爸宝妈们不妨多一些耐心，多去夸赞宝宝。只要把食物的营养均衡，以及第三条的色彩考虑到了，其他的任宝宝吃，他如果实在不想吃就随他，宝宝不会饿着自己的。
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五、合理喂养。
宝宝不饿不喂，也不要追着喂，看到宝宝拒绝之后就停止喂食，不要认为宝宝的碗里没有吃完就是没饱，而是以宝宝自身的情况做判断。
如果宝宝吃饱还强行喂得话，会加重宝宝的肠胃负担，更会导致宝宝食欲变差。
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六、适当的活动量。
第五条说了以宝宝的自身情况做判断，那么活动量就更应该考虑在其中。
平常多增加宝宝的活动量，让宝宝在室外运动，增加身体内的新陈代谢。只有宝宝感到饥饿了，才会吃的更多。那么如果宝宝没有太大运动量的时候，自然也不会感到特别饥饿，这个时候就不要一味的让宝宝吃的和从前一样多。
宝爸宝妈们要注意一点哦，不要让宝宝在饭前和饭后的半个小时之内，进行强度较大的运动，这样会影响食欲和消化，导致肠胃不适。
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七、养成良好的饮食习惯。
许多宝爸宝妈们喜欢让宝宝边玩玩具边喂饭，或者看着手机、电视吃饭，这样都是非常不好的习惯！
让宝宝坐在自己的餐椅上吃饭，与家长同吃，宝爸宝妈们也要以身作则，不看手机，然后吃完吃饱再离开餐桌。逐渐养成对吃饭的兴趣与专心度哦！
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希瑶妈妈有话说：遇到宝宝不喜欢吃的食物，可以先试着重复让宝宝在餐桌上看到，摸一摸，闻一闻。不吃就拿走，下一次再试，不要强迫宝宝。当然有的宝宝接受的快，有的接受的慢，过程要耐心等待哦！