女人都爱美，所以什么护肤品，什么面膜眼膜的都很受女人关注，而女性朋友对于自己的皮肤是最为数关心的，但是很多女性在怀孕后就不知道要如何护理皮肤，那么准妈妈们要如何护理自己的肌肤呢，现在就跟着一起来了解一下准妈妈的皮肤护理秘籍吧。
孕期几大皮肤问题大诊断
一、皮肤油腻：
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更甚。
专家建议：
1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。
2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
二、皮肤干燥
有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
专家建议：
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而一些婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。
5、 要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
三、面部出现色斑
由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现*褐斑黄**，额头和双颊出现蜘蛛斑。
专家建议：
虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。
1、处理*褐斑黄**和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。
2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。
3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用。
4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，@@@@时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。
四、色素沉淀增加
除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。这些问题很大程度上困扰着孕妇，因为她们担心因为年龄偏大，产后无法治愈。
专家建议：
1、 那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心;黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。
2、 阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。
五、孕妇蝴蝶斑
孕妇蝴蝶斑是由于怀孕时体内孕激素和雌激素的分泌增加，促进局部的色素沉着，或者由于脑垂体前叶分泌较多的黑色素细胞刺激素引起的。一般在分娩后半年左右可自然消退。但也有少数孕妇的蝴蝶斑在分娩后不消退，影响面容。主要原因有：妊娠期间阳光照射较久、饮食不当、精神状态不佳和遗传因素等。
专家建议：
预防的方法是整个孕期应防止在阳光下直接照射面部过久，不吃辛辣等刺激性强的食物，动物脂肪也应少吃;每天早、中、晚至少洗三次脸，用优质天然洁肤品，少用彩妆;保持轻松、愉快、平静的心情，睡眠充足、生活有规律，适当参加文体活动，做好这几方面，可以收到明显的效果。
孕妇皮肤如何护理
一、能用的护肤品
孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。在早孕期，也就是大约三个月内，胎儿是最不稳定的。在这一期间，对于护肤品和化妆品等的使用要格外注意。
爱美的准妈妈偶尔化个淡妆是没有关系的。不过，你应该选择用带保湿成分的化妆品或保养品，要记得及时并彻底卸妆，让皮肤好好透气。
皮肤格外油腻：H2O平衡乳液、SKⅡ控油调理凝露。这两款护肤品属无油配方，可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象，同时还能保湿。
预防妊娠纹：Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜。它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。
二、敷面膜
敷面膜是一件可以让自己非常舒服的好事情，怀孕的不适常让准妈咪很难受，这时候在美容院做适当的按摩一方面可以让自己慢慢放松，另一方面还可以缓解怀孕的不适。
三、按摩操
额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
四、防晒
防晒对准妈妈也非常重要，特别是怀孕4个月后，可以适当使用防晒产品，比如有UV防护的指甲顶油和清爽的防晒霜等。
五、脱毛
女性怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平要比平时高很多，内分泌也会有明显变化，有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。但这时绝对不能使用脱毛剂脱毛，因为，脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康。而电针脱毛效果并不理想，电流刺激还会使胎儿受到伤害，也不建议使用电针脱毛。如果有必要， 只可以用专用脱毛刀刮除毛发。
孕期皮肤护理禁忌
怀孕的女性，务必要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。
一、孕妇禁用的化护肤品：
(1)、染发剂
据国外医学家调查，染发剂不仅能引起皮肤癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。
(2)、冷烫精
据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响妇女体内胎儿的正常
发育，少数妇女还会对此产生过敏反应。因此孕妇也不宜使用化学泠烫精。
(3)、口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害
物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液浸入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红。
(4)、洗涤剂
一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。
(5)、指甲油
怀孕期间切忌使用指甲油，因为指甲油上的化学物质对人体有一定的毒性作用。孕妇多喜吃零食，指甲油中的有毒化学物质很容易随食进入孕妇体内，并能通过胎盘和血液进
入胎儿体内，日积月累，影响胎儿健康。
(6)、某些化学成分
孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。
二、孕期做香薰要谨慎
就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。
三、桑拿和电流是万万碰不得的
因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害;因为超过53℃的高温会增加孕妇怀孕(达3个月)小产的机会。
四、孕妇不要轻易尝试新的护肤品
继续使用平时经常使用或者曾经使用过一段时间的一般性保湿护肤品，不要更换新的品牌和品种，以避免特别时期的身体产生不良反应。
五、孕妇不使用有特效的护肤品
停止使用特效化妆品，也就是说美白、祛斑、祛痘等特殊功效的化妆品不宜使用，因为这些化妆品往往含有特殊化学成分，有可能刺激皮肤。
孕期孕妇皮肤护理诀窍
一、营养篇
美丽的肌肤需要合理的营养做基础，所以，爱美的第一步要从饮食开始。记住，均衡是合理饮食的要点。
(1)、多吃蔬菜、瓜果
多吃蔬菜、瓜果虽然是老调重弹却绝对必要。瓜果蔬菜中含有丰富的维生素，维生素A可以防止皮肤干燥和粗糙，维生素B有延缓衰老的作用，维生素C能增强皮肤的弹性和光泽，总之一句话，维生素是皮肤的最佳营养品。
(2)、肉皮、酸奶
司空见惯的肉皮和酸奶也是保护皮肤的宝贝。酸牛奶含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，而肉皮，有减少皱纹，光滑细腻皮肤的作用;不喜欢吃肉皮的人可以将肉皮做成肉冻，夏天会是一道很不错的凉菜。
(3)、高蛋白食物
含蛋白质丰富的食物是准妈妈的餐桌必备。蛋白质不仅仅提供宝宝成长的必要营养物质，同时蛋白质对妈妈的肌肤有很好的保养作用，每天必须保证充足的蛋白质供应量。
鱼、虾、动物肝脏、蘑菇和木耳也是保养皮肤的必选食物。它们都含有丰富的核酸，核酸有延缓衰老，可健肤美容的作用，也是准妈妈的爱美选择。
二、护理篇
(1)、浸浴——可以隔天做一次浸浴，大约15分钟，水温不要太高，夏天在35℃左右就可以了。浸浴时，皮肤会微微泛红，这个时候可以敷上面膜。
(2)、去角质——每个月做一次去角质的工作，平时每3天可以使用一次深层清洁霜，保持肌肤毛孔通畅。
(3)、补水——给肌肤补水同样是准妈妈的必做功课，所以在选择化妆品时，有补水作用的更合适;为了增加皮肤的湿润度，可以洗浴后在全身涂上护肤品，洗浴用水的温度不要太高;频繁洗脸或者使用过度使用清洁品对皮肤都将是一种伤害，只会加重皮肤的干燥缺水状况。
(4)、防晒——不需要急着处理脸上出现的*褐斑黄**和蝴蝶斑。防晒是准妈妈们最需要采取的措施，随时准备一瓶防晒霜在身上。
(5)、充分休息——不熬夜，每天规律的作息习惯，保证充足的睡眠，夜里10点到凌晨两点是人体自我修复的阶段，一定要保证这个时间的睡眠。