乳房是女性独有的体征器官，其既是生命的源泉，也是女性自信与魅力的体现。

然而在现实生活中，由于工作和家庭压力等原因，不少女性都在遭受着因内分泌失调而引发的乳腺结节的困扰，在医学上更是以“十个女人九个有”的说法来反应它的普遍性，十分的让人苦恼。

那么一旦查出乳腺结节，除了及时配合医生进行治疗之外，在饮食上有哪些是需要注意的呢？以下三多二忌要记牢！

三多

1.多吃丝瓜

丝瓜具有通经活络的作用，有助于疏通人体经络，从而起到散结通乳的效果。

2.多喝豆浆

豆浆里的大豆异黄酮不仅不会让我们身体里的雌激素升高，反而能起到一个很好的调节作用，从而达到散结的效果，非常适合乳腺病人饮用。

3.多吃海带

海带不仅美味可口，而且含有丰富的营养和矿物质，有利于刺激女性的垂体前叶，并促进生成黄体生成素，对于乳腺结节的防治有着非常积极的作用。

但是需要注意的是，因摄碘量过高而出现甲状腺疾病的患者慎用。

二忌

1. 不吃含有激素的食物

如蜂王浆、短效避孕药等，吃太多会导致体内的雌激素发生紊乱，继而加重乳腺结节的病情。

2. 不吃油炸食品

油炸食品中含有大量的脂肪，多吃可能会引起体内的雌激素异常，从而加强对乳腺的刺激，增大患乳腺疾病的风险，因此一定要少吃。

策划 白泽

文案 糖糖

医学审核 常庆龙

郑州大学第三附属医院乳腺科副主任医师