俗话说人过中年天过午，从此开始走下坡路，但速度较慢，日子尚可。而到了老年，这下坡的速率就会明显加 快，其身体、心理状况也发生了相应的变化，有很多事情，变得让人担心、害怕起来。
一怕重病致命。
人老了，钱没有变多，病却变多了：高血糖，高血压，高血脂，高尿酸，心脑血管病，各种癌症，不请自己找上门来。年轻时候，拼命挣钱，过度劳累，没有时间好好保养一下，刚一退休，本想安稳享受几年，哪想到摊上重病，退休金还没有领上几天，便一命呜呼了，实诚可惜。谁都怕这样的事情出现。
解决办法：
身体是工作生活的本钱。其他的都是别人的，只有身体是自己的。保护好自己的五脏六腑，保养好自己的零零碎碎。不要等老年以后才想起来保养，木已成舟，已经晚了。那时候甚至是青年时候，就应该把身体健康当做第 1位的东西。该检查检查，该锻炼锻炼，使身体始终处在健康状态，就不会有后顾之忧了。
二怕老伴先走。
人一生中zui体贴关心自己的就是老伴，老年夫妻老来伴。工作上的不顺心，有老伴可以倾诉；亲朋好友迎来送往，有老伴可以交流；感 冒发烧，头疼脑热，有老伴可以照顾。老伴是自己的精神依托，身体依靠。有时候自己的身体甚至不如老伴的身体重要。在儿女成家独 立以后，老伴的作用和地位更加明显，因此是不可或缺的。一旦失去，顿觉整个天塌下来半个，六神无主，孤独无靠。即使儿女孝顺，也难解床笫空房之困。人们常说孤独的鸟儿先死，就是这个道理。
解决办法：
夫妻本是同命鸟，大难临头各自飞。改动一下：夫妻本是同命鸟，大难临头相伴飞。你飞我也飞，你歇我陪着，不离不弃，携手并进，共度难关。这样的人是有担当的人，值得信赖的人。
当然夫妻能同甘共苦是理想的。但也有能共苦却不能同甘的，当为温饱发愁的时候，能携手度过，一旦温饱解决，却分道扬镳，没有大难临头，也各自飞了。
飞与不飞，都是个人自 由，外人无可厚非。但相敬如宾，白头偕老，却是婚礼上双方zui纯洁的誓言，千万别玷污了。
三怕儿女不孝。
老话说，养儿防老。养育儿女的目的，说白了，其实就是当自己老了不能动的时候，能有人陪伴、照顾、伺候。人间之情，莫过亲情。哪怕是一句话，一碗水，也会从心里感觉到温暖。但天下父母同心，儿女就不一定了。忤逆之子，时而有之。生养了这样的儿女，父母该有多么寒心哪！
解决办法：
我养你小，你养我老，是天经地义的。大凡家中出现了不孝之子，大多与父母的溺爱、放纵有关。从孩童时期就要加强品德教育，知廉耻，懂感恩，重孝道。学xi成绩是重要的，但品德更重要。成绩好可以成达官贵人，兼济天下；成绩不好可以膝下承欢，独善其身。父母在孩子品德教育上的缺失，才会造成孩子的不孝，追往思今，后悔莫及。
四怕手中无钱。
人在年轻力壮的时候，会拼尽全力去挣钱，目的就是为了到老年能有一定积蓄，过一个稳定的生活。世界上有数不清的问题，但钱能解决jue大部分问题。一个人到晚年，如果没有退休金，没有相当的积蓄，那是一件很可怕的事情。
解决办法：
没有很好的解决办法，唯有年轻时候多挣，挣够储备金，挣够退休金。
五怕长年失能。
谁也无法预测明天，尤其是老年人，说不定今天又是秧歌又是舞的，明天就瘫痪在床。不少心梗、脑梗患者就是这样突然发病的，一旦躺下去，一躺就是几年十几年甚至更长，吃喝拉撒，不能自理，全在床上，够闹心的。儿女伺候，短时间尚好，长时间，谁能有多大的耐心！他们也有自己的家庭和工作！更有甚者，丧失记忆，失却情感，连父母 子女也认不出来。到了这步，对本人是灾难，对儿女何尝不也是一场灾难！
解决办法：
凡病总有苗头，总不会无端倪可循。趁早，发现苗头，及早干预，或许还能避免。万一摊上了，自认倒霉，怪只怪自己当初没有做好预防。
六怕家庭失和。
家和万事兴，这不是空说的。家庭和睦，大人会事业兴旺，孩子会知书达礼，老人会被照顾有加。家庭里有很多角色组合：夫妻关系，婆媳关系，父子关系，哪一对关系处理不好，都会带来连锁反应，都会影响这台机器的正常运转。很难说一个家庭里夫妻整天吵架，闹离 婚，孩子能安然无恙；很难说婆媳乌眼鸡似的，时刻明争暗斗，丈夫能一点不受干扰。
解决办法：
这个问题完全可以通过“爱”来化解。为了父母的健康，为了夫妻的甜美，为了孩子的学xi，家庭中的任何一方当事人都必 须多些担当，多对其他人付出一份爱和关心，那么，甜蜜和美的生活就在眼前，紧紧抓住她吧！
记住这两句话：1.爱是一切问题的解答。2.家不是讲理的地方，只需要讲爱。
家人有了错怎么办？好办！放过！宽容！不计较！只需要讲爱！
不要抬杠，也不要道德绑 架，等悟透了再说不迟。
七怕老年丧子。
老年丧子，白发人送黑发人，人间四大悲伤之一。按常规，黑发人送白发人。但是天有不测风云，人有旦夕祸福，不幸的事情总会发生。中国特殊的80年代、90年代、00年代，基本上是独生子女家庭。一旦失独，对活着的老年人该是多大的伤害呀！无法用语言表达。
解决办法：
万一摊到了身上，唯有寻求自我解脱，既来之则安之，慢慢的忘却吧。活着的人好好活着，是对死去的人的最大安慰。
八怕天灾人 祸。
灾祸总会在人不知道的时候突然降临，让人猝不及防，无法预测，给人造成巨大损害：地 震，爆 炸，火灾，车祸，重大疫情，打架斗殴，意外事故，还有战争（这在我们国家已经75年没有发生，值得庆幸）。天灾人 祸造成的损害往往是巨大的，很难能得到准确的预防。
解决办法：
让我们多些防范意识，消 除可能发生重大事故、灾害的隐患，防患于未然。
让我们祈祷和平，让我们的国家国富民强，让我们用强大的无可匹敌的铁拳来制止可能发生的战争。
九怕为老不尊。
不管什么时代，什么地方，人都是有上中下三个层次的。有的老年人富有修养，举止文雅，受人敬重；有的老年人粗俗鄙陋，为老不尊，被人看不起。在家行事不端，破口大骂；出门在外，上车争抢座位，排队加塞挤人，躺地碰瓷讹诈，甚至还有偷偷摸摸，不干光明正事的。
解决办法：
加强道德修养，提高文明素质，增强法治意识。
用道德约束，用法律惩罚，不问年龄，只要触犯，该罚则罚，该蹲则蹲，不留法外之地。
十怕啥也不懂。
40年代50年代出生的人，有学历有文化的，一般都有体面的工作。但相当一部分人文化水平较低，还有不少是文盲，大字不识几个。文化知识的欠缺，使得他们该懂的知识不懂，该自己能做的事情不会做。特别是在现代科技飞速发展的当下，有明显被甩出时代潮流的倾向。即使让他们现在再重新学xi，也勉为其难。
解决办法：
目前尚无合适办法。
了解了这十“怕”，老年人可以少趟浑水，免入误区，精神变得高尚，身体变得健康，生活变得有滋有味，平安幸福地度过晚年。