现在很多年轻妈妈在怀孕期间缺乏这方面的知识，导致的悲剧一件件呈现出来！这里面少不了我，在怀孕前我的体重100斤左右，可是怀孕时最重是135斤，女儿生下来也就6.5斤，营养都被我吸收去了呀！哇哇。。。。。
不过今天不是说的我，毕竟我女儿出生很健康，这是比较庆幸的事了！我的姐妹叫李梅，今年29岁，至少她现在还没有从阴影中走出来。说起来真是让人揪心的！
她在怀孕后也没有刻意补充什么营养品，她说了自然一点就好了。可是她婆婆听说她怀孕后，从农村老家赶过来照顾她，李梅也说不用她过来，她婆婆身体也不好，再说自己也没有到不能动的地步！她婆婆可是很重视，也扭不过她。只好让她照顾了。
只从婆婆来了后，每天三餐可丰富了，各种的营养食品吃的。家里的家务也是她婆婆一人包了。有时她在家里待久了，想到外面走走。她婆婆可是一三叮嘱要注意，就是在小区走一会，怕她婆婆着急只好回去了。有时李梅胃口不是太好，就不想吃婆婆做的东西，可是一想婆婆辛苦做的，怎么也不能辜负她的一片好心。也只有强忍着吃一些，她婆婆也就放心了。
可是在怀孕7个月时，李梅感觉头晕，胸发闷，老感觉腹中宝宝活动见少了。急忙去了医院，检查结果是：腹中胎儿没有了心跳。医生分析可能李梅平时营养摄入过量，而导致患有妊娠期糖尿病而引起的并发症影响了胎儿健康！
这时你也纳闷，这还有可能吗？对，就有直接关系。我就有体会，生完女儿后，肚子和怀孕时没啥区别，最要命的是体重也没有轻多少啊！孕妇在怀孕期间营养补充可能是必须的，可是不要过量，营养适中就可以了，千万不要暴饮暴食！
因为营养过剩，不仅对孕妇本身就造成了额外的负担，还会直接对你腹中的宝宝造成不必要的伤害，就像我姐妹一样，导致腹中胎儿死亡！
平时孕妇保证每天有足够的蛋白质摄入就行了，吃一些新鲜的蔬菜和瓜果一类。并且每天要适当的运动，这样不仅宝宝健康，而且顺产少一些痛苦！注意不要多吃高热量和高糖分的食品，这会增加孕妇身体代谢和消化的负担，直接导致增加孕妇患妊娠期并发症的危险！
关于育儿、怀孕、孕产、婴幼儿护理、亲子成长的经验，姐妹们一起交流学习！帮助别人等于帮助自己！