你的脖子转动会卡巴响吗？
你有没有发现，小孩子在转动脖子的时候，是不会发出卡巴响的声音的！等我们上了岁数，脖子转起来就会有声音，其实这都是因为我们身体气血供不上，身体变硬，关节在缺乏润滑的状态下干磨。
1.
为什么我们的脖子会出现问题
我们的颈椎和腰椎很容易出问题，但是我们的胸椎却好得多，这是因为我们的胸椎有肋骨牵引保护，形成力的相互作用，让我们的胸椎保持中正，但是我们脖子和腰，大部分是靠肌肉群和韧带的力量作用，如果我们不注意保护自己的脖子和腰部的组织，就很容易让腰椎脊椎出现问题。
还有就是现代人经常坐在电脑面前，一天几个小时动也不动一下，这时候脖子的肌肉 堆积乳酸 ，时间长了，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。
2.
如何调理
艾灸
艾灸可以通经活络，打通经脉，也可以舒缓淤结的肩部血脉。建议艾灸艾灸大椎穴和肩井穴，每穴20-30分钟，每天一次，艾灸一周休息1-2天。
大椎穴是人体督脉与手足三阳经的交会穴，从穴位的角度来讲为“诸阳之会”。是全身阳脉的交会点，可补阳，可退热。对于长期低头工作或伏案引起的颈部不适，肌肉酸痛等症状可以按摩该穴，具有舒经通络，活血祛瘀的作用。
艾灸大椎穴和肩井穴正好能祛风散寒、通经活络、活血化瘀、促进局部血液循环，可治疗和预防颈椎病的发生。
多活动
记得时不时多转动一下你的脖子，不要一整天坐在电脑面前一动不动，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
少喝碳酸饮料
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。