星巴克什么低脂又好喝 (星巴克隐藏低卡点单攻略)

星巴克低糖点单攻略,星巴克低卡低脂饮品

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点单姿势

“请给我一份中杯(冷/热)美式,加15ml的稀奶油”。

当店员给你做好后,在调料台找到【玉桂粉】的小瓶子,按自己喜好随意撒量~图5⃣️

‼️取玉桂的时候一定别只看颜色!因为还有一种长得几乎一模一样的,叫做“肉豆蔻粉”,它俩是完全不同的东西。

建议点中杯15ml稀奶油搭配中杯咖啡比例口感最佳,足够浓郁又不会腻!

如果点大杯或超大杯,除了价格更贵,15ml量的稀奶油也会略显单薄。

当然你也可以按比例增加奶油的量,但随着卡路里上升,有打破断食的风险,慎重!

看似很奇怪的组合,又是奶油,又是玉桂粉,但搭配起来,真的好看又好喝。

美式清爽;比奶咖更浓郁香醇,碳水含量却定格为“0”,生酮小主的福音;层次口感不输星冰乐,但卡路里却只有它的1/10,还可以帮助燃烧脂肪;饱腹感强,且不会打破断食,拿这当“早饭”完全够用;

「美式」

0碳水0脂肪0卡路里,运动前摄入咖啡因可以促进燃脂、提升运动表现。

「稀奶油」

更浓缩、脂肪比例更高的牛奶提取物。15ml的稀奶油含有4g脂肪大约40卡,大约一勺(tbsp)的量。不要听到4g脂肪被吓到,认为吃脂肪长脂肪!

让你长胖的不是脂肪本身,而是糖,以及和糖一起吃下去的脂肪❗️

稀奶油不含糖不含碳水,既不刺激血糖也不刺激胰岛素,不光不会长胖,适量的稀奶油也不会打破断食,且饱腹感贼强!

「玉桂」

玉桂是一种香料,没有卡路里,但可以促进燃脂,降低血糖。和咖啡更是绝配,尤其是热咖啡,更能把肉桂独特的香气给带出来~

超高性价比稀奶油不收费,肉桂粉免费自己随意撒,一个中杯组合下来25元。

很多小伙伴都反馈,星爸爸会对稀奶油额外收费4元,咋办?

01“这个是稀奶油,不是打发奶油。”

打发奶油收4块钱,不打发一般不收费

02“我只要10ml的量。”

真的一点点量就够啦~放心,一般店员都会手抖,加的量远远不止10ml按照以上逻辑和顺序,基本99.99%的人都可以免费。

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要感谢Gill达人,有机会学到了这个超级好喝的低卡减脂单品哦!