人体五脏，心肝脾肺肾，肺是最“娇气”的器官，不同于肝肾强大的自我再生和代偿能力，也不同于心脾无与伦比的包容性。

肺部对温度，环境，健康的变化相当敏感，容易受到各种病毒的侵扰，一不小心可能就会出现病症。俗话也说：“肺要娇养”，并非是没有道理的。

我们在生活中养成了一些不良习惯可能就是伤害它的“凶手”，当肺出现问题的时候，也会通过一系列的异常现象来“提醒”你。

肺部不适，咽喉先知？若喉咙出现了2个异常，建议：提高警惕

咽喉有痰，且存在异常痰液

痰是咽喉分泌的液体，用来吸附空气当中的粉尘等杂质，但是因为肺病引发的痰液会有一些异常的状态。

比如出现红色的、带有血丝的痰液，可能是出现了肺结核或者支气管扩张，如果出现黑色、灰色的痰液，可能是吸入了灰尘或者碳粉，要警惕石棉肺等问题。

如果出现砖红色的痰液，质地黏稠、果冻样的痰液，可能是感染了肺炎杆菌，导致肺炎的发生，尽快接受抗感染治疗。

咽喉肿痛、干痒

长期用嗓、用嗓过度或受到一些刺激性食物的影响，那么就可能会导致咽喉发炎的问题，肺病也可能引发咽喉肿痛、干痒。患上肺炎和肺癌都可能会有咽喉肿痛和干痒的症状，而且很难改善。

除了咽喉，胸部的异常也很明显，尤其是入睡后，若出现2种情况，别忽视

睡下后胸口有尖锐的疼痛感

有的患者会感到胸痛不舒服，白天活动的时候不容易察觉，但是躺下后就会感到非常明显，和肋骨骨折的疼痛不同。

肺部当中的肿瘤不会乖乖呆在肺里，当它获得一定利润后，就会向周围侵犯胸骨胸膜都可能会被它占领，所以后期胸痛的症状会越来越明显。

夜间入睡后总想咳嗽，也会干咳

随着肺部病变，对外界的刺激物质难以抵御，空气当中的杂质和颗粒一经吸入就会咳嗽，睡下后也是如此，会因为突然的咳嗽而醒来。

到了晚上的时候，咳嗽的情况会加重，而且肺部病变后，呼吸系统会变得脆弱，肿瘤也会分泌有害物质，顺着气管向上刺激，所以会总是咳个不停。

冬天“养肺”应该如何做？

想要肺部健康，要多做肺部“喜欢”的事情，肺喜欢湿润，冬季天气比较干燥，一定要多喝水，最好每天保证1700毫升水分的摄入，可以维持呼吸系统的健康。

同时还要多吃一些水果和蔬菜，比如胡萝卜，苹果，胡萝卜当中的维生素a和苹果当中的果胶都有利于肺部的健康。

其次，还要定期清扫肺部，比如呼吸新鲜空气，咳嗽几声，有助于体内的废气和呼吸道痰液的排出，减轻肺部的负担。

虽然冬天天气寒冷，但是也不要门窗紧闭，每天要开窗通风一会儿，避免房间里的空气污浊，实在怕冷的话可以在房间里安装一个空气净化器。

定期检查双肺，是预防肺病和肺癌最有效的方法，做到及时发现，尽早治疗，生活中也要注意肺部的养护，养肺要从日常生活中做起，往往能起到最好的效果。