在日常生活中，密码遗忘是常有的事，但当你急需进入主力电脑时，这种状况就显得尤为棘手。特别是Mac或MacBook的系统密码丢失，会让你深陷无法登录的烦恼。别急，本文将详细介绍几种重置MacOS密码的方法，助你轻松找回控制权！
1. **Apple ID救急**：多数情况下，凭借你的Apple ID就能快速解决。MacOS的登录密码与iCloud或Apple One账户的用户名和密码相同。只要能登录Apple Music或其他苹果服务，使用同一Apple ID的Mac也能重置密码。
步骤一：尝试多次登录失败后，Mac可能允许你通过Apple ID重置密码。如果没有，它会提示重启并显示密码重置选项。选择Apple ID，跳到步骤三。
步骤二：重启后，选择启动磁盘，通常是“Macintosh HD”。如果出现名为“macOS Base System”的卷，请忽略，那是操作系统内部使用的，不含用户数据。若已改名，选中相应卷。
步骤三：输入Apple ID和密码，然后继续。
步骤四：如有两步验证，需输入验证码，然后确认。
步骤五：选择需要重置密码的用户账户，输入新密码并设置密码提示，然后完成。
2. **FileVault恢复密钥**：如果你有写下的FileVault恢复密钥，即使记不清密码也能重置。Mac默认使用iCloud加密，但也可选择使用恢复密钥，一个24位的安全代码。按照以下步骤操作：
步骤一：当尝试无果时，Mac会提示重启并重置密码。找到你的恢复密钥，然后开始操作。
步骤二：选择启动磁盘，输入恢复密钥，继续下一步。
步骤三：选择相应的用户，输入新密码和提示，最后重启以使用新密码登录。
3. **管理员密码调整**：对于Mac的管理员密码，启用或延迟自动注销功能需谨慎操作。在最新MacOS版本中：
步骤一：打开系统设置，选择锁屏选项。
步骤二：将“屏幕保护开始或显示关闭后需密码”设为“永不”。
旧版MacOS：
步骤三：打开安全与隐私设置，确保解锁后更改。
步骤四：调整“需要密码”的时间，甚至选择立即自动注销。
步骤五：完全禁用自动注销时，会提示风险，确认后执行。
4. **多管理员账户处理**：在MacOS 11.0（Big Sur）及更早版本中，可以使用其他管理员账户重置密码，具体方法请查阅相关指南。
总结：尽管MacOS历经多年，但仍能提供应对密码遗忘的解决方案。只需遵循这些步骤，你的Mac就能像往常一样顺畅运行。
Post by Tom