各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，是为慢性肾衰。

慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。尿毒症的发展进程是非常缓慢的，并且前提肾病的表现并不明显，等到出现明显的症状时候，肾脏便已经出现了萎缩，那时候可能已经来不及救治了。

尿毒症的早期症状

1、食欲下降

尿毒症会导致人体，代谢紊乱从而体内的毒素堆积太多，影响到肠胃的消化功能，时间长了就会出现食欲不振的情况，有部分患者还会伴有腹部胀痛、反胃想吐的感觉，味觉障碍、恶心呕吐等，少数情况下可有腹泻、腹胀和便秘等。很多人会误以为只是消化不良导致的，其实尿毒症也会导致这种情况，因此要及时发现，及时针对性治疗。

2、水肿的出现

当人体代谢功能出现紊乱的时候，人就会容易出现浮肿，而浮肿也是肾功能出现异常的一种表现。尿毒症早起患者在足踝部和眼睑会出现浮肿，休息一下后浮肿又会消失。进一步发展，患者会持续性或全身出现浮肿，这时候已经是尿毒症期了。当身体出现浮肿的时候，就要留意了。

3、不明缘由的困倦，乏力

能够引起疲倦乏力的原因非常的多，所以我们可能平时会忽视一些疾病，人们平时没有休息好的情况下，就会发生乏力，困倦的情况。但若果是休息好了，却发现自己最近经常莫名就犯困，感觉浑身无力，那就考虑可能是肾脏出现了问题。

4、面色灰白没有血气

尿毒症患者一般脸色都是灰暗苍白的，这是由于体内长期堆积的毒素，影响体内的造血功能，从而出现了贫血的现象，同时皮肤会变得有些水肿，从而形成了这种灰暗苍白的脸色。但是这个症状要注意与缺铁性贫血区分，如果不确定的话可以去医院进行肾功能的检查，尽早发现原因，也可以早点改善面色。

5、血压升高情况的出现

尿毒症导致了代谢紊乱，人体代谢机制下降。肾脏会分泌一种导致血压升高的物质，肾脏受损后体内多余的水分无法代谢出去，导致人体血压升高。

所有的疾病预防是重要的一环，那么要妥善预防尿毒症该如何做呢？

前期无征兆，预防最重要，日常坚持这3个习惯，远离尿毒症

一、远离含镉食物

日常生活，含镉量高的食物包括：动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类，这些海产品因为受到海水中的镉污染，体内会大量蓄积镉。此外，在污泥中长成的蔬菜瓜果也会在果实成熟时大量吸收土壤里的镉。限制镉金属的摄入,在尿毒症预防措施中起着很关键的作用，我们一定要注意！此外我们在装修家的时候，也要注意，不能用劣质材料，避免人体接触镉元素。

二、低蛋白饮食

减少蛋白质的摄入可以减少肾脏代谢氮质的负担，也减少了因代谢功能受损造成的氮质在体内的沉积量。但是，也不能因此就完全停止了蛋白质的摄入。尽管是尿毒症病人，蛋白质也是要有一定的补充的。这个时候，可以采取食用动物蛋白，如少量的牛奶、鸡蛋等。对于豆腐、豆浆等豆制品的植物蛋白，应尽量少吃。

三、合理膳食

俗话说并从口入，我们身体中的毒素与我们摄入的食物密切相关，平时不要过多食用刺激性食物，不要暴饮暴食，要注意食物的营养搭配，保持饮食清淡一点，限制患者蛋白质的摄入，容易造成热量不足，这时体内原先存有的蛋白质会被消耗掉，导致使尿素增加，抵抗力变差。所以，尿毒症患者活动后必需补充一些高热量、低蛋白质的食物，糖类中的建议食用的有蜂蜜、白糖、水果糖，都是可以的。养成良好的饮食习惯，保持自身饮食的合理性，有助于自身抗病能力的提高。

1个养护肾脏的小妙招，坚持每天做，肾脏好起来

按摩：涌泉穴

脚心有涌泉穴，按摩这个穴位能够益精补肾、舒肝明目、促进睡眠、缓解肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣等症状。

用手搓脚心，使脚心发热，建议早晚一次，也可用温水泡脚后再搓，左右脚各搓100下。