一到夏天
天气酷热
就仿佛进入了一个火炉世界
空调
降温迅速
似乎成了每个人的消暑神器
但也有一小撮人
是坚持不会用空调的
那热着吗？
当然不！
许多人更倾向于吹风扇
认为风扇比空调更健康
说到吹风扇
你真的会吹吗？
更重要的是
不科学的吹风扇方式也会导致疾病
科学降温，需要从风速、湿度、温度三个指标综合考虑，保持适中的原则。
特别注意，风速不易过大过猛，空气湿度过大时可以增加除湿措施，温度不易过低，降温速度不易过快，使用空调时，可以在窗户处开一个缝隙，防止长时间待在封闭空间而导致缺氧。
吹风扇不正确可能导致哪些疾病？
1、感冒。尤其是白天热浪滚滚，开足马力吹个痛快，到了夜间，气温下降，因为风力过大，导致体温调节出现困难，体温低导致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。
2、面瘫。特别是大风对着面部长时间吹，导致面部神经炎，引起口眼歪斜。
3、肩周炎加重。现在办公室工作人员长期伏案工作，普遍有颈椎病和肩周炎，长时间吹凉风，容易引起颈椎发紧发木，肩周酸胀沉重。
4、降低睡眠质量。不合理的吹风扇方式，对居室小环境是一种扰动，影响睡眠深度，导致起床后依然倦怠，昏昏沉沉。
科学地使用风扇、空调
享受盛夏里的这份清凉
你学会了吗？
来源：人民日报、科普中国，本文专家：陶宁博士，中国科学院生物物理研究所副教授
编辑 | 鲁兆鑫
主编 | 张 鑫
编审 | 赵慎芳
文章转载须经授权，转载请注明出处
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