我国是心血管疾病大国，据中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心发布的《中国心血管健康指数(2017)》显示，全国心血管病人已达到2.9亿，其中2.7亿是高血压患者。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压对健康的危害已无需赘述，除却最严重的并发症脑中风之外，对心脏这一人体核心器官的伤害也不容轻视，甚至可引发心衰竭，严重威胁生命。这到底是怎么一回事？马上一起来详细了解下。

别不当回事 高血压很伤“心”

血压长期升高累及心脏，会使心脏的结构和功能发生改变。早期出现左心室肥厚，使心脏性猝死、心力衰竭及室性心律失常等病症的危险性明显增加。

高血压病可分为原发性和继发性两种，但不论哪一型高血压，达到一定的时间和程度之后，都会使左室负荷加重，继而发生左室肥厚、增大或功能不全，该类病症均可称为高血压心脏病。

具体来讲，心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病。

而当病情持续发展，心肌收缩力严重减弱，令心脏无法正常地泵出足够的血液来供应身体各个器官活动及代谢的需求，心脏也会因此渐渐失去其功能，形成心力衰竭。

由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，就更易发生心力衰竭。

心力衰竭有预兆 这些症状别忽视

68岁的彭大爷检查出患高血压已有十多年。最近，他总感觉胸闷气短，精神不振，而且双腿浮肿得很厉害，即使按时服药也不见好转。去医院一检查，发现竟是高血压性心衰竭，顿时令他和家人都傻了眼。医生表示，彭大爷的心衰目前处于二级，在进行有针对性的治疗并进一步改善生活方式之后，能极大程度缓解其不适，调养得宜的话，不太会影响寿命。

心衰共分为四级，第一阶段属于无症状阶段；第二阶段是轻度阶段，这一阶段的治疗十分重要；到第四阶段时，患者预后极差，平均生存时间只有3到4个月，故心衰患者应该在第一二阶段的时候积极预防和治疗，避免病情加重。马上来看看高血压心衰竭都有哪些症状。

1. 咳嗽、气喘貌似气管炎、哮喘病

左心衰最初往往表现为频繁干咳或胸闷气喘，活动及劳累时尤甚。有的患者在夜间突然憋醒， 呼吸短促，被迫坐起后症状才逐渐缓解。这是由于左心衰导致肺瘀血及支气管黏膜水肿、分泌物增多，使呼吸道通气受阻所致。

2. 纳差、腹胀、腹泻

这种情况主要见于右心衰。由于右心回流血液受阻，使体循环的静脉压升高，导致内脏瘀血，出现腹胀、恶心、呕吐等症状，病情严重者还可因胃肠平滑肌缺血性痉挛而导致腹疼、腹泻。

3. 尿少、浮肿 （ 似肾脏疾病 ）

心衰病人由于心排血量降低，体循环瘀血，有效循环血量减少，肾血流不足，而导致24小时总尿量减少，夜尿相对增多。与肾脏病不同的是，心源性水肿多从人体下垂部位(足踝、小腿)开始，而肾性水肿常常首先出现在面部。

4. 情绪或精神异常 （ 貌似老年性精神病或脑病 ）

有些老年心衰患者精神症状表现突出，如头晕、失眠、烦躁不安、幻觉、谵妄、意识不清甚至昏迷等等，这主要是由于老年人都存在程度不同的脑动脉硬化及脑供血不足。心衰时由于心输出量下降，脑缺血症状进一步加重。

高血压患者在平时生活中要多注意观察自己是否有以上特征，若身体出现任何不适，应立即就医。

患高血压5年以上 每年做一次心脏超声

从高血压到心力衰竭，其实中间只隔了两步，首先是有高血压、糖尿病这些不利诱因的存在，然后逐步出现心脏结构的改变，最终发展成为心力衰竭。这两步之间的长短，因人而异。造成这种差异的最主要的原因就是病人的自我管理。

控制血压是关键，避免心脏负荷过大出现结构变化。除了发现不适马上就医之外，专家建议，患高血压5年以上者，最好每年做一次心脏超声，以便通过心电图、胸片、心脏超声检查等医疗手段及时发现病变，并记得将检验报告留底。

治疗方面，慢性心衰目前主要依赖药物治疗。如果控制得好，心衰病人的症状是可以得到很好的控制的。除了药物治疗，积极的生活管理至关重要，以下8点要牢记。

1.饮食应清淡易消化，晚餐宜少食，防止夜间心脏病发作；

2.控制盐量。一般在5克/天以下，中度心衰3~2.5克/天，病情重者每日不超过1克。对于食欲差、进食少、使用强利尿剂者，不宜过分忌盐，并适当增加如醋、胡椒、葱、姜等调味品；

3.减少刺激性饮食，禁用浓茶、咖啡或辣椒等；

4.多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品；

5.禁止饮酒吸烟；

6.宜食用汤粥类：如黄芪粥、百合莲子粥、山药薏米粥、赤小豆粥、龙眼丹参汤等；

7.蔬菜尤以多食冬瓜为宜；

8.按时服药。