欣思康课堂：运动解剖学-02-概述：身体形态结构及环境的匹配。
赵老师。
运动的时候来讲运动解剖，了解运动解剖是非常有帮助的。运动解剖是人体解剖的一个分支，它是一个形态学科，是一个重要的专业基础课程和先导课程。运动是健康行为方式的重要组成部分，所以运动技术也是现在生活当中必须要掌握的一门技能。
在体育运动中，运动解剖可以告诉我们是哪些关节在运动，哪些肌肉提供动力来完成运动，哪些训练方法有利于增加这些关节的运动幅度和提高这些肌肉的力量。当你更好地了解动作后，针对损伤的预防和保健治疗方面，包括对于身体的一些内环境的干预，免疫、消化系统，让身体变得更健康，整体提升，运动解剖学都可以给予准确的回答和解决相关的问题。
·第一，运动解剖学是研究运动对人体的形态结构的影响，很重要。
·第二，研究运动对人体生育生长发育的影响。
·第三，探索人体机械运动的规律。
·第四，如何优化体育运动技术？
→先说形态结构，健身可以练出好身材，身材就是形态结构，它和功能是相互依存的。可以说身材是实现生理功能的物质基础，而生理功能也就是身体的内环境。比如说你能吃能睡，你的体能强，你的恢复快，它是我们身体的表现形式，形态结构与生理功能相互影响，这就是我们说的形式和内容的关系。
外在的表现和内在的起因，所以很好的让两者共赢互助，让我们有好用的身体和好看的身材在运动解剖学中能够找到最基本的规律和方法。所以这是我们为什么要*运学**动解剖学。
当然我们很难去逾越的就是遗传与进化，人体的形态结构在很大程度上是由遗传决定的，我们都是由灵长类的古猿大概在50万年到100万年前进化发展而来。而按照现在的考古发现最新的假说，大概是10万年前东非裂谷的一族叫现代智人逐步迁徙演变发展而来的。
所以无论我们怎么样进行体育运动，我们必须要注意普遍存在的结构是一定有局限性的，能够理解接受个体的变化和差异。比如说灵长类动物，它们是需要大量的攀爬的，所以我们会发现它们的胸肌都很发达，背肌也很发达。而非健身的与人群，我们会发现你在正常着装的时候根本看不到有什么胸肌。
所以只有在重视专项发展我们这些肌肉的训练之后，我们才能更好的去理解这些肌肉的训练。才有明显的形态。从这个审美需要的渐变，对身材的需求和当下使用环境可能不一定匹配。所以这个时候在运动过程中，比如常见的一些肩伤也是出现的诱因之一，这就是学解剖能给我们很大的帮助。
·最后运动解剖是从静止研究发展到相对运动，或者叫虚拟运动。常规都是从局部的关节和肌肉来学习，然后逐步看整体。比如现在的一些整体的概念，包括像功能性训练、动作模式。
但是回到本源，比如一个女生想要好身材的标准是臀部的线条非常的清晰和美观。但练臀的动作会发现非常多，角度也很刁钻，又分成上臀、下臀、臀外侧、臀线等等。但要学了解剖学之后会看局部，它就是髋关节的三轴运动，以及臀大肌为主，臀中肌、臀小肌为辅的3个面的动作。所以训练回归到本源就简单而清晰了。
当局部达到很好的训练之后，从整体来看建立合理的运动模式、发力方式。所有的蹬地包括爬楼都以宽为主导的时候，臀想不翘都难，因为它的生理功能。
Because of tis hysiological function，被最大限度的发挥了自然，也就收到了符合审美的形态结构。
以上内容是在正式进入到解剖学之前要从整体去做些概述。今天就到这里，我也爬到了大罗岭，这是龙年的新年，远观一下观山湖还有云岩和南明区。