在外务工的李先生是某装修公司的设计师， 近段时间，李先生总觉得浑身乏力，有时候还会有头晕头痛的感觉， 在家里人的嘱咐下，李先生来到医院检查，经过医院的详细检查后，医生检测到李先生的空腹血糖达到8.5mmol/L，属于高血糖。

李先生吓到了，唯恐自己得了糖尿病，表现的很焦虑，医生看到后 安抚他，一次的空腹血糖高不能确诊就是糖尿病， 而且最近一段时间他的饮食不规律，精神紧张，可以回家调养后再来检查。

医生还说有时候血糖超标不要过于担心，而且糖尿病也是可控疾病，治疗手段很成熟，李先生听后回家积极锻炼，在正常工作的同时保证饮食正常，后面再去医院复查就没有高血糖了。

一、 高血糖会有哪些表现？

高血糖是比较常见的内分泌系统疾病，如果出现高血糖时，得不到及时的控制和治疗，很容易患上糖尿病等疾病，给人体带来很大的危害，因此，要及时发现高血糖并控制。那么，高血糖会有哪些表现?

1、多尿、口干、多饮

当人体内的血糖过高时，身体会出于保护性的通过排尿排除糖分导致尿糖的升高，当超过肾脏的承受能力，就产生渗透性利尿，患者会出多尿的表现。

血糖高还会导致血浆的渗透压升高，而且多尿后，体内水分丢失就会更多，加重渗透压的升高，高渗透压会刺激下丘脑的口渴中枢，会感觉到口干、口渴，从而会出现多饮的情况。

2、食欲亢进、易饥饿

身体出现高血糖时，意味着血糖调节出现了问题，人体不能够充分的利用葡萄糖，所以为了维持机体正常的活动，机体渴望得到足够的葡萄糖，就会出现食量大增的情况。

而且多饮多尿，大量的葡萄糖从尿液中排泄出去，身体会常常处于饥饿状态，能量过于缺乏时也会引起食欲亢进。

3、乏力、体重减轻

高血糖的患者不能充分利用葡萄糖，只能大量的消耗了蛋白质或者脂肪，致使体重减轻，而且排尿过于频繁也会带走很多的热量，和体重下降也有一定的关系。

葡萄糖不能够得到有效的利用，身体得不到足够的能量，加之频繁的丢失水分，身体一般会感到乏力，没有精神气。

4、视力模糊

体内的血糖过高，有时候会在眼睛聚集，导致眼睛晶状体肿胀，可能会改变晶状体的形状，导致晶状体的功能受到影响，造成视力模糊，如果长期血糖高甚至会引起眼底病变。

高血糖引起的视力下降一般是功能性的，当血糖控制良好后，视力大多数会得到很好的恢复。

二、 空腹血糖8.5mmol/L算严重吗？

血糖是指血液中的葡萄糖含量，我们日常的生命活动主要依靠葡萄糖的能量供给供给，血糖的稳定对我们的机体平衡就显得尤为重要。

在很多科普文章上我们可以知道，正常人空腹血糖是大于3.9mmol/L小于6.1mmol/L之间，有时候有些人会在某次测量时得到空腹血糖8.5mmol/L的情况，这种血糖升高会很严重吗？

1. 检查是否准确

现在医疗越来越便利，很多人都自备的血糖仪检测自己的血糖健康，有时候测量的血糖值并不准确，血糖升高是否严重，检查出血糖值的准确度很重要。

像空腹血糖一般是指八小时内没有任何热量所测得的血糖，有些人会把饭后几个小时所测得血糖当作空腹血糖，而且血糖仪的准确度也是不能保证的，可以作为辅助工具，当发现血糖异常后再去医院复查。

2. 是否有其他症状

一般出现高血糖会导致很多症状，比较典型的三多一少症状，还有精神萎靡等都可能是高血糖引起的，当发现血糖升高伴有症状或体征时，需要及时的去医院确诊病因和治疗。

但有时候一次性的血糖升高并不是很严重，没有身体的其他不适，在发现血糖升高后，积极锻炼去除病因就能得到很好的控制。

三、 3种情况下，血糖偶尔超标不用担心

我国的糖尿病的发病率和糖耐量异常的发生率逐年升高，很多人惧怕血糖的升高，其实有时候血糖的升高是正常的，像下面的三种情况，血糖偶尔超标不用太过担心。

1. 老年人

随着年龄的增长，身体的新陈代谢和各个器官都会逐渐衰退，血液的流动速度也会随着年龄的增长而变得缓慢，糖的代谢也会变得缓慢，因而老年人总体血糖水平较高。

老年人作为一类特殊人群，血糖即使升高，只要没有明显的症状，不是过高的数值，都不用做过多的处理，若是想要控制，可以适当的调整一下饮食和作息。

2. 饮食生活习惯改变

血糖的升高和我们的日常生活习惯有很大的关系，有时候一些短时间生活习惯的改变致使血糖的短暂升高，如果偶尔的一次血糖升高，我们因该反思一下最近的生活状态，可以不用过度的担心。

血糖偶尔超标可能是由于暴饮暴食或摄入高糖饮食引起的，糖类摄取过多而身体消化跟不上，导致的短时间血糖的一过性升高，当恢复正常的饮食后，血糖也会恢复正常。

大量喝酒行为之后，也可能会有血糖的升高，大量饮酒就会使得胰岛的一定的损伤，胰岛素分泌量下降而导致高血糖，饮酒后一段时间后也会恢复正常。

但是如果出现长时间的高血糖，我们就需要警惕，及时的到医院进行相关的检查和处理。

3. 精神过度紧张

监测血糖时，情绪过度紧张也会影响血糖的测量，出现血糖升高的情况，在紧张状态下，可能会分泌过多的肾上腺激素以及甲状腺激素等，导致应激性的高血糖。

这种血糖升高也是暂时的，紧张结束后，血糖就会恢复正常，所以我们在测量血糖时，要尽量保证情绪的稳定，放松心情。

参考资料

【1】：邹利明，黄秀兰，王卫红. 糖尿病慢性并发症中经典炎症因子的作用[J]. 中国糖尿病杂志, 2015, 23(06):439-442.

【2】：刘锦喜，严淑萍，王世荣. 糖尿病慢性并发症中内皮细胞功能障碍的研究[J]. 中国糖尿病杂志, 2017, 25(03):187-190.