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张先生65岁，最近多次测血压都在144/92mmHg上下，不少同龄人都说这样的血压很正常不用管，但他还是服用了小剂量的降压药把血压控制了下来，得到了医生们的肯定与点赞。他很想劝身边有同样情况的老友不要听任血压的升高而置之不理，可又不知道该怎么劝说？

六十多岁血压多少算正常？这是很多人经常问到的问题，之所以会有此一问，是因为不少这个年纪的人内心当中有“年龄大了血压就会高起来，应该很正常”认识，真的是这样吗？来看一个或许不是很恰当的例子，但很能说明问题。

汽车的轮胎必须保持一定的胎压才能正常行驶，这也是行车安全的保证。轮胎是由橡胶制造而成，新车的轮胎无论从弹性、柔韧性还是坚固性等各个方面对气压都有很好的承受力，在合适的胎压范围内可以发挥出最佳的行驶性能，但如果长期胎压过高，就会加速橡胶的老化，影响轮胎的使用年限。

随着车龄的延长，新车变成了老车，轮胎也在不断发生着老化，各种性能不断退化，但为了满足行车的要求，仍然需要保持一定的胎压，如果胎压稍高一点，老化的轮胎就可能承受不住，这也是汽车达到一定年限后不得不更换新轮胎的原因。

其实，人的血压与身体的关系与此类似。血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，血管就像是轮胎，血压就相当于胎压。血压过高，年轻人的血管都会产生损伤，何况发生了老化的老年人的血管呢？所以，老年人血压随年龄的增长有升高是客观事实，但并不等于血压高起来对血管没有损伤，事实上损伤会更大。

由此可见，对老年人来说保持正常的血压是必须要做到的，如果能保持在较低水平，对老化的血管有更好的保护作用，有句话说“血管的年龄就是人的寿命”，就是在提醒人们：保持好血管才能真正的延年益寿。

那么，六十多岁的人血压保持在多少就合适呢？

医学研究证实：人体的理想血压是小于120/80mmHg，不仅机体各项机能会处于最佳运转状态，对血管还不会有损伤，所以即使是六十多岁的人，血压能保持在这样的水平当然是最理想的；但人到老年，血管的老化不可避免，血压有一定程度的升高无法阻止，因此努力将血压保持在130/80mmHg以下，可以将血管的损伤降到最低；但无论怎样，将血压控制在140/90mmHg都应当做到的。

可能有人会说，人到老年血压超过140/90mmHg是很自然发生的，为啥非要控制下来，不是没事找事吗？可是否想过，高起来的血压并不会因为年龄大了就对血管的损伤网开一面。实际生活中，确实有些老年人的血压不能强行控制在较低水平，原因是血管发生了比较严重的动脉粥样硬化，血管发生了狭窄而阻碍了血流，如果血压过低会导致供血不足，但即便如此，将收缩压控制在150mmHg以下也是最基本的要求。

综上所述，65岁以上的老年人将血压至少控制在140/90mmHg以下是应当做到的，如果通过生活方式干预无法实现，就应当及于救助于降压药的帮助。有些人担心一旦服用了降压药就不能停，会产生依赖性，长期服用还给身体带来副作用怎么办？

事实上，不是长期服用降压药产生了依赖性，而是升高的血压离不开降压药的控制，至于降压药可能带来的不良反应，一是这种不良反应微乎其微无需担心，二是所谓的不良反应与把血压控制下来的获益没有可比性，两者不能相提并论。

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