O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。
看看自己是不是有O型腿哟
在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。
一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。
所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。
主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。
根据常态膝距和主动膝距的大小，"O型腿"分为轻度、中度和重度。
◆常态膝距在3厘米以下，为轻度；
◆常态膝距在3-10厘米之间的为中度；
◆常态膝距大于10厘米的属重度。
O型腿的危害
影响健康：
正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎，出现关节痛，影响到正常的行走活动，同时也会改变人体力线，造成骨盆旋转，高低肩，脊柱侧弯等其他问题。
影响形体美观：
1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。
2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。
3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。
4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。
5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。
6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。
7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。
Ｏ型腿的矫正
1、美式整脊
美式脊椎矫正疗法在美国非常流行。它起源于公元1895年，由美国爱华州帕尔默医师（Dr. Daniel David Palmer）所发展出来，至今已有一百多年历史。此项技术是根据人体骨头偏移的情况，采用脊椎矫正枪、正脊手法的协同作用，在数分钟内能矫正偏移的骨头，使骨头回到正常的位置，从根本上治疗疾病。
2、运动锻炼
根据分析具体情况利用软组织技术安排合适的运动锻炼
3、调整走姿
学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
4、缠绷带矫正法
5、手术
适应于O型腿程度非常重，缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
唯唯医生 您身边的骨科专家