王大爷前几年光荣的加入了高血压的队伍当中，每天都要定时定量的服用降压药，成了一个实力派的“药罐子”，每天吃药的时间比吃饭的时间还得准时准点。
虽然吃药可以治病，但是是药三分毒，只要停止服用血压就会飙升，但是长时间服用降压药又总是害怕副作用，可以说是进退两难。
这种情况一直困扰着不少的高血压患者，尤其是长时间服用降压药的高血压患者，总是无法避免心中有这样的担忧，想要做到安全用药，可以尝试以下这些方法。
01
长期吃降压药，如何降低副作用？可以试试这3种方案
用药个体化
高血压是一种慢性代谢疾病，但是也是一种适合个体化用药的疾病，比如上了年纪的老年人，身体上可能不只有这一种慢性病， 而且每个人高血压的程度是有一定差异的， 所以在身体进行全面检查之后，医生会根据具体的情况开出适合患者的药物。
在选择药物的时候，尽量保持“优选原则”，之所以优选，是因为一些药物的副作用之一正好对控制其他慢性疾病有好处，保持这样的选药原则是最适合的，但前提是要经过医生充分的评估， 药物没有最好的，只有最适合的。
坚持非药物治疗
其实高血压的出现，跟我们的日常饮食和生活习惯有着很大的关系，所以日常生活当中，我们更应该注意，服用降压药并不是一切顺利，在服用降压药的时候，我们更应该积极的调整生活方式和饮食方式。
改变自己家庭的烹饪方法，避免一些 高脂肪，高热量，重口味 的食物，平时可以多锻炼，同时规律自己的作息和工作，这一些方式和方法都有助于稳定体内的血压，在一定程度上也避免了服用降压药。
优先选副作用小的药物
现在适合高血压患者服用的药物有很多，所以在选择的时候一定要优先选择一些对身体副作用小的，毕竟长时间服用，同时有可能会需要服用一些其他慢性疾病的药物，对身体的副作用情况就比较的复杂，大致可以分为： 对血钾和血钙的负面影响、血糖血脂异常和水肿等三种情况。
不管你服用哪一类的药物，最好时刻检测自己的身体状况，有一些医生会提前告诉患者，每天自己要在 家里针对性的测量血糖和血脂 ，有一些药物可能会出现一些强烈的副作用，必要的时候可以询问医生之后更换其他药物。
02
在什么情况下可以考虑停用降压药？
1级高血压患者，生活方式改善后血压恢复正常
对于一些原发性的高血压，一般是跟你的生活方式密切相关，只要你的生活状况和生活方式危险因素得到控制，心情放松之后，大部分的血压都可以保持在正常的范围上， 如果控制得比较理想，这个时候可以考虑停药。
当环境发生变化时，血压恢复正常
人体当中的血管虽然在体内，但是也会出现 热胀冷缩 ，所以每天每年每月，血压都会跟着温度的变化而变化，有一些轻度的高血压患者乱说，会抵御冬季，这个时候，是不需要服用一些药物的，或者是适当的减少一些药物的剂量。
有一些高血压患者，情况比较特殊 ，更换了居住地方 ，血压就恢复了正常，这个时候也是不需要服用药物的。 应该密切监测你的血压水平 ，以避免出现高低现象。
特殊状态下
这里所说的特殊情况，主要是指一些特殊情况下导致的短期停药，比如抗高血压药物，在 孕妇怀孕期间 会影响胎儿生长发育，所以他们必须停止服用，并将其转化为更安全的药物。而且 手术当天 需要全身麻醉，这个时候也不可以服用药物。