鹰的眼睛，豹的速度，熊的力量。我们人类哪一样都比不过。

但是，人类是地球的主宰。

每一个人的指纹、虹膜、面相都是独一无二，没人可以比较。谁更优秀，谁更卑贱，没有依据。

偏偏有人就认为自己比别人差了，这是什么逻辑呢？

当然，如果愿意找到自己不如人的地方，那太容易了。关键在于你是不是要这样一味的看轻自己呢？

如果觉得自卑不好，是时候改变了。

案例故事：

老师好。我总觉得自己很差劲，又懒、又自以为是。不敢和别人有太多交往，害怕被拒绝，得不到回应。我该怎么办？

舵主导航:分析及建议。

非常理解你的心情。在自己的心中，自己差劲的地方太多了，而可以骄傲的地方太少了，机乎没有。觉得自己很差劲，很懒惰，社交也不是自己希望的那样丰富。这确实是一件让人感到不开心的事情。

现在的你一定是非常渴望改变自己，让自己更加优秀，很理解你此刻急于改变自身状况的决心。接下来的分析和建议希望能够帮助你解决问题。

首先，分析负面评价的依据。你的这些不良评价是从哪里开始的，是否客观呢？我们每一个人其实骨子里都有你说的懒惰、不擅长表达、害怕被拒绝和否认的情绪。正是因为如此，才需要后天通过学习和努力，去克服这些缺点。因此你现在要做的就是正视这些缺点，不夸大缺点。

其次，建议你学习一些技能，发挥自己的优势。很多时候，生活就是一个取长补短的过程，上天对待每一个人都很公平，造物者都会让每一个人都有自己的专长。比如思维力、语言、艺术、动手能力…只有找到优势去发展，才能走得更高更远。

最后，对于社交，一定要先跨出第一步。具体做法是先从较熟悉的人开始，多交流和沟通。当他人遇到困难的时候，主动帮助，待人接物要温和。在这一点上，要抱着真诚的心对待身边人就好，至于他人的态度，只可能作为你择友标准，而不是判断你价值的标准。毕竟每一个人的兴趣爱好不同、文化素质不一样，你不能要求每一个人都如你自己所愿，不能绝对化要求自己和他人。

专业性建议。对自己进行科学理性的评价和认知。其实，每个人都是独一无二的存在，都有自然而来的珍宝。毕竟每个人生命构成都是独一无二的。这一点不需要讨论，科学结论完全可以证明这一点。而社会大众的价值评价，仅仅是非常微小的一个部分，是人的价值总体中，零头不到部分。能够认识和实践到这一点，所面对的人生困境就会消除大半。剩下的就是以一颗科学理性的心，适当提升自己的社会生存技能。

结论：

我是彼岸舵主。所有的自我负面评价，都是不科学理性的，都是自以为是的想当然。完全忽视个体的独一无二宇宙特性。都是大脑中，负面思维念头和负面感觉的直接反应，而自我成为了这些负面信息的奴隶。以科学理性的态度，认知和实践自我价值，成就自我主宰，是根本的途径。

自卑，是因为我们自己想要卑贱。问问自己的发心，就能找到自尊的原始动力。

“情绪主题”延伸学习建议：

如果想彻底成为情绪的主人，享受自在的人，建议多深入关注和学习有关“情绪的高纬度本质及自我情绪控制技术”，相关的概念、理论和实际操作技术。

#关注精神健康#

#心灵鸡汤#

#心理健康#