前段时间有一段新闻让小编非常震惊：因为自己喜欢吃辣椒而被男友抛弃了！纳尼，这是什么鬼分手的原因！喜欢吃辣咋滴了，又没碍着谁，怎么就遭抛弃了？

原来是因为辣椒吃太多导致了脱发！

事情到底是怎么回事呢？

原来是一刘姓的女子，现年37岁，在一家银行工作，压力比较大，经常要加班，很少12点之间睡觉。

而且还喜欢吃辣椒，无辣不欢，觉得麻辣和油腻食品相当配。

长此以往，问题来了，头发开始掉！关键在于不当回事，继续辣椒不亦乐乎。

积年累月，出现严重脱发，这个时候开始慌了，到处求医，无果。

头发越掉越多，开始不自信，开始不喜欢交朋友，不怎么出门，各种积压，得了抑郁症。

遭到男朋友抛弃，头发也越掉越凶甚至变成了光头。

出门都要戴假发，这样会觉得自己与别人无异。但是有天在街上假发掉了，让她觉得无地自容。

以后每次出门都担心自己的假发再次掉了，与人接触小心翼翼，生怕假发被不小心碰掉了，出门都是战战兢兢的。

长此以往，想要结束自己的生命。

生命是很可贵，姑娘千万不要想不开呀，脱发采取正确的方法进行治疗还是有希望治疗的。

专家分析，为何吃辣椒也会导致脱发？重庆铭医堂医院毕成龙主治医生表示辣椒有发散、行气、活血等功能，但食用过量容易使脾胃湿热，导致油脂分泌旺盛，故面部、头部有大量出油的表现，侵袭发根；

再加上患者性格内向、抑郁，时间长了，形成肝火旺、肝郁气滞，毛囊坏死，导致头发严重脱落。

所以小编在这里提醒大家一定不要太过于贪嘴，养成良好的生活习惯，学会调理自己的心情，不要让事情发展到不可收拾的地步。

如何有效地防脱发？

少熬夜，睡好觉，保证每天睡够8小时

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，所以不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好地生长。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。使大脑皮层的血液循环得到适度调节，头发才有足够的营养。

另外，在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用粘性高的枕头，也别忘了对枕头做好保洁工作。

不要频繁的染发

这是众所周知的道理，过度的染发和烫发都是对头发的伤害，使用吹风机也要谨慎，不要频繁使用。染发一年最好不要超过三次，老年人不要超过两次。

保持均衡饮食，不吃油腻、辛辣食物

保持饮食均衡，少吃油腻、多糖及辛辣食物。建议女性多食用黄豆芽，能使头发保持乌黑发亮，还能有效改善头皮组织。此外，常年坚持多吃谷物、果蔬以及含有维生素E的食物等，不要猛吃核桃、芝麻、桂圆肉、大枣等，但适当吃些对预防脱发大有裨益。

多注意补充铜、碘等微量元素。研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

多注意补充蛋白质。蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

少抽烟、节制饮酒。吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长；而酒，尤其是白酒，很容易使人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

洗头别太勤，2-3天洗一次头为佳

频繁洗头会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2-3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

养成正确的洗护习惯

洗头前先梳顺。既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥。使用时，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。

使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。

夏天戴帽子

长期处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中，都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子，减少空调直吹。