学不进去心情烦躁怎么办 (学不进去情绪低落怎么办)

专注看书的你,很暖

专注做题的你,很飒

专注自己的你,很赞

越接近快要考试的日子

内心的焦躁、不满、仇恨、暴躁的情绪呼之欲出

不要着急一切都可以解决

只要你用对了方法~

#1

敢于突破

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学不进去心态崩溃怎么办,学不进去情绪低落怎么办

回避挑战?

专接本带给你的挑战是什么:学习压力?过高的分数?跨专业的难度?

这些都可能会存在,困难总会有,但是不能怕,每年好几万的考生面临着和你同样的境地,你不怕、他怕了他退缩了,机会就是你的了不是吗?

每个人的心里有个坎,不要去过度害怕迈过去的结果,冲就完事了。

学习有压力,那我和你说这是好事,可以带给你学习动力,甚至还有学通透之后暗爽的成就感!

过高的分数,它只是你的一个奋斗目标,我记得一个人生格言:“没有目标而生活, 恰如没有罗盘而航行。”是的,奔着目标前行,当你回过神来往回看,绝对提升了不止一个level!

跨考的难度,必然存在,但既然选择了就不要放弃,或许两门专业课的学习会压缩你的休息时间,但是同样是学习的年份里,你比别人多掌握了一整门学科内容,吹牛都多了底气!

#2

坚持锻炼

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拒绝锻炼?

也许会有人说,专接本不是笔试嘛,锻炼有什么用?同学们!光学傻学只会学傻了脑子学坏了身子!

正常的健康的作息需要8小时饱满的睡眠,需要每天半小时的有氧运动,窝在家里学校里背书久了会特别容易感冒上火发烧,最简单的解决办法就是每天起床之后出门溜溜转一圈回来,既清醒了头脑又锻炼了身体~

#3

做好计划

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没有计划?

NONONO没有计划全凭感觉,你绝对学不完且坚持不下去。学姐简单的分享一下自己的时间规划给大家参考:

专接本复习作息时间表

上午 06:30-07:00 起床洗漱吃早餐

07:00-08:30 背英语词汇

08:30-10:00 复习专业课(一)

10:00-11:30 复习专业课(二)

11:30-12:00 吃午饭

下午

12:00-14:00 午休+学习公共课网络课程

14:00-15:30 做英语阅读或完形填空

15:30-16:30 专业课(一)做题

16:30-17:30 专业课(二)做题

17:30-18:00 吃晚饭

晚上18:00-19:30 复习公共课英语、政治、高数

19:00-21:30 学习专业课网络课程做好笔记

21:30-22:00 总结、记忆、反思

22:00-22:30 睡前牛奶、洗漱

22:30-6:30 睡眠

#4

化解压力

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惧怕压力?

压力本身的存在并没有错,错的是你害怕它。不如去找找压力的根源,想办法解决,解决不了也不要憋着,发泄出来是最好办法。

无论你是男孩子还是女孩子,哭都不是软弱的表现行为,找个没人的地方,哭个够吧,哭累了绝大部分的不甘心都会消失~

“我们面对什么困难都不要怕,微笑着面对它,克服恐惧的最好办法就是面对恐惧,加油,奥里给!”

#5

理性判断

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冲动决策?

信息化的时代,机遇和挑战并存,干货和水军同在。你是不是会被微博热搜的热评带了节奏,是不是会看着明星带货直播无脑剁手,是不是会随波逐流选了专业?

没人比你更了解自己,做任何决定之前都要想好“这个决定能给自己带来多少收益”,从结果倒推回你的决策,往往很明晰的能看出你是否:冲动决策!

举两个例子:

①带着朋友出去疯玩一天,电影网吧饭店ktv样样不差,几天下来身体疲惫钱还没少花,你得到了什么?片刻的快乐和漫长的吃土缺钱期?

②合理规划自己的生活,把钱好好攒住买书买题报个适合自己的补习班,你得到了什么?高的分数好的学校,好的工作高的工资。

你觉得哪个决策更理智?

#6

多多阅读

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停止学习?

看书、看报、看新闻、看电影。。。都是学习,区别只是你学到了什么东西。眼下也许你刚刚读上大一,追番看剧成了你的爱好,书本被扔到了一旁,这不可,非常不可。

看书会在看懂书中知识点的同时,养成阅读的习惯,在往后工作的日子里,还会在休息日多读几本书。

眼光放长远一些,十年、二十年之后,总有一些人谈吐间透露出优雅与沉稳,这些人有个共同点:博览群书。如果你也想在未来的日子里提升自我,眼下先好好读书吧~

#7

少说多做

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不停抱怨?

还是那句话,说和做是两码事,只说不做你眼里只有不满,实践出真知,我认识的一个学弟说,嘴上说着不想学,可等到真学进去的时候,会很神奇的投入进去。

也许你不愿意承认,学习和打游戏没什么区别,打怪升级罢了。难题就是新关卡,一遍一遍练习身法走位就是做题,考试就是boss关,升学就是升级奖励。你看没区别吧!

那为什么不试试用打游戏的思维去学习呢?最后说一句,总对你发牢骚说丧气话的“朋友”不是真朋友,趁早划清界限对你和他都好~

#8

寻找兴趣

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缺乏激情?

没有兴趣没有热情,哪怕是吃饭都没滋没味,你要想好现在的接本生活,在未来会给你带来多少回报,你会不会快乐,会不会活得更好?

如果说目标是学习的基础动力的话,兴趣是学习的根本动力。找到你所学的专业中,最细最贴近自己的一个点,去深入了解,看看野知识,读读学科八卦,是建立兴趣的好方法哦~~

#9

热爱生活

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珍惜现在的一切,你值得活得更好!

看了这么多,多多少少会有感触的吧同志们!那为什么不从现在开始呢!

Do it !

Right Now