盛夏的湛江，骄阳似火，正如湛江市少林学校教练员暑期培训班学员的学习热情。7月14-15日，受国家体育总局健身气功管理中心委派，我校迎来了王晓军和凌安娜两位老师，为学校的教练员教授八段锦、五禽戏和明目功三种中国传统养生功法。
王晓军，博士，教授，北京体育大学中国武术学院传统运动康养研究中心主任；凌安娜，广西太极拳健身气功师资团优秀辅导员，武术套路、健身气功一级裁判员、国家级社会体育指导员，被誉为广西健身气功形象大使。能有幸亲身体验两位国家级资深健身气功师的授课，全体教练员异常兴奋。
王晓军（右），凌安娜（左）
教学中，王晓军教授深入、系统、细致地讲解这三套健身气功的功理、功法、功效，还把健身气功的礼仪文化、教学方法、注意事项悉心传授。进行示范时，两位老师功力深厚，功法纯正，正反面示范教学，动作整齐划一、行云流水、气势恢宏，一招一式都将健身气功动静结合、刚柔相济的特点演绎得淋漓尽致。老师殚精竭虑，细致专业，边讲解动作要领，边手把手指导，纠正动作，大家学得认真入心，练得津津有味，使全体学员在较短时间内熟练掌握了三种功法的动作要点和套路顺序，取得了良好效果。
练习八段锦
练习五禽戏
练习明目功
学校董事长黄治武表示，学校对健身气功进校园有系统的、长期的学习计划。即：第一步，诚邀国家级著名健身气功师前来授课，参加培训的教练员经考核合格后将担负起全校健身培训推广任务；第二步，通过合格的教练员向全体学生传授八段锦、五禽戏和明目功三种功法，并作为今后的健身气功课间操；第三步，与近视眼医疗机构相配合，学生坚持练习明目功，配以医学调理和治疗，提高学生视力，使绝大多数孩子告别眼镜，还他们一双健康明亮的眼睛；第四步，孩子们放假回家，要完成向家长传授以上三种健身气功的任务，以实际行动向家长汇报在校的健康生活。进而通过教练—学生—家长的互相传授，为引领全民健身向科学健身转变贡献力量。
