最近门诊上看咳嗽的小朋友又多了起来，其中不乏已经咳了一个多月的。乐乐小朋友就是其中的一位，妈妈带他来看诊的时候，孩子已经咳一个多月了，冰糖梨水也喝了，止咳药也吃了，还去医院做了雾化，可咳嗽依然反反复复不见好。

据孩子妈妈说，这段时间孩子经常半夜咳醒，觉也睡不好，睡着了还总是翻来覆去的；吃饭也没啥胃口，就连以前爱吃的鱼和牛肉都不吃了，孩子瘦了三四斤了。我问她，孩子的大便怎么样啊？孩子妈妈说，孩子最近有点便秘，三四天才大便一次，还比较干。我又看了看孩子的舌苔，上面有白白的厚厚的一层苔，腻腻的。我基本确定，引起这孩子咳嗽的罪魁祸首是 积食 。

积食为什么会引发咳嗽呢？

由积食引发咳嗽，主要以下两个原因：

首先，积食会阻碍气机正常运行，外邪容易入侵（抵抗力差），最先受累的就是呼吸系统，所以孩子咳嗽会反复发作。

其次，不能消化的食物积在胃里，不仅没法转化为可吸收的营养，反而会生热生痰，“热”“痰”向上逆行影响肺部，从而引起咳嗽，中医管这叫 “脾咳”、“食咳”。

《黄帝内经素问· 咳论》就说过:“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”看来，中医大师们很早知道咳嗽不是简单的肺、气管或是鼻子的事。

积食咳嗽怎么分辨？

积食咳嗽通常在夜间或黎明较多发生，也就是中医说的五更咳，因为寅时（凌晨3点到5点）恰好是肺经所主。

表现为痰多，严重者会呕吐食物、流口水，并伴有明显的积食症状，如腹胀、嗳酸、口臭、大便臭或大便干如羊屎、手脚心热等。

孩子积食咳嗽，如何调理？怎么预防？

立竿见影的成语大家都知道，宝宝积食的时候，这些咳嗽和热证表现，其实都只是影子。

如果捉住影子不放，一味用比较寒凉的食物清热，反而会伤到宝宝娇嫩的脾胃，变得更加容易积食，咳嗽反反复复的来。

最根本的方法，是帮助孩子消积导滞。

食积咳嗽与感冒引起的咳嗽不同，对于食积咳嗽，不能单纯止咳。要知道食为本，咳嗽为标，食积是引起咳嗽的根本原因。治疗应标本兼治，既要消食，又要止咳。等到咳嗽和食积都缓解后，再调理脾胃，解决根本问题。

对于轻微积食的孩子，多数通过调整饮食就可以恢复。比如，适当减少每餐食物的摄入量，或者素食一两天，多吃蔬菜。

其次，孩子积食的时候，餐桌上可以特意增加一些有消积作用的食物，比如白萝卜，就非常适合给孩子消积、止咳、通便。

积食咳嗽最好用的菜：白萝卜

白萝卜有个最大的特点，就是它能帮助身体的气机往下降。很多人说吃了萝卜会放萝卜屁，就是因为这个降气的功效。

白萝卜降气的同时，就能带动胃肠里堵住的那些痰、积食，往下走，从大便排。

大便通了，积食排了，肺的压力就小了，积食导致的咳嗽会少很多。同时这个大白萝卜还能清热，正好照顾一下积食生热的情况，中上焦的热降下来，对咳嗽也会有缓解。

针对不同状况的咳嗽有不同的搭配

白萝卜水——单纯积食咳嗽

白萝卜+陈皮水——积食咳嗽有痰

白萝卜+梨皮水——积食咳嗽痰不多

再搭配一点推拿，对于积食咳嗽的改善效果会更好。

揉腹——清空肠道，顺时针揉腹，即可，每天10分钟。

搓背——刺激肺排痰，后背整个搓红搓热，在肩胛骨和肺腧的地方重点加强，最好。有时间就做，最少每天十分钟。

关于积食咳嗽的问题，今天就聊到这儿，如果你家孩子有咳嗽的情况，不会辨证是哪种情况，可以留下你的症状，一一指导。

注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。