现在正值春季，万物复苏，也容易出现肝火再度旺盛，为了长期保持肝功能稳定，有规律有条理的饮食，有助慢性乙肝患者（CHB）增强自身免疫力。
春困要早防，保证充足睡眠时间，提高慢性乙肝药物依从
春季，人容易犯困，俗称春困，所以对于慢性乙肝患者来讲，首先要保证充足的睡眠时间，适当增加一些户外体育锻炼，这些都有助增强自身免疫力；慢性乙肝是很难短期实现治愈的，必须认清这一点，避免走入一些快速转阴药物治疗的误区；目前医药学界比较认可的，经过医药循证的是抗病毒药物，通过短期强效抑制，长期服用有希望实现功能性治愈或达到临床治愈标准。
乙肝抗病毒药研方向，主要包括核苷类药物（NAs）和干扰素（IFN）。干扰素适应症相对偏窄，国内目前乙肝抗病毒多以核苷类药物为主。当前，核苷类药物前沿药物主要是，恩替卡韦（ETV）、富马酸替诺福韦二吡呋酯（TDF）以及丙酚替诺福韦（TAF），也就是富马酸替诺福韦艾拉酚胺。
当前前沿的核苷类药物，优点是耐药发生率比较低，明显低于曾经核苷类抗病毒药物，耐药率显著优于拉米夫定（LAM）；但是，在选择抗病毒治疗前，一定要到正规医院肝病科或感染科了解，详细的复查指标、符合抗病毒治疗标准以及如果避免病毒学反跳。对自然感染乙肝病毒病程超过半年的，不宜过度盲目的使用药物，这种情况控制肝炎进展比彻底治愈来得更可靠。
自然感染后，人体或经历长期的免疫耐受阶段，主要表现是肝功能基本正常，无任何肝病症状，但HBV-DNA和乙肝表面抗原均是阳性。这种情况下，先要了解是否存在肝损伤，即身体已经产生免疫识别，这时使用抗病毒药物的效果更理想；而如果缺少肝炎活动依据，就使用抗病毒药物，也很难彻底清除乙肝复制模板cccDNA，甚至可能引起药物性肝损伤。
许多人关心乙肝病毒变异，其实，病毒基因变异也可以提供新药三期临床试验的研究药物靶点。有靶点的药物具有对人体更小的不良反应，和同等甚至更强效的抑制乙肝病毒能力，例如富马酸替诺福韦艾拉酚胺就属于靶向性很强的药物。在TAF的药品介绍方面，也提示相对于TDF具有低剂量、强效抑制乙肝病毒能力。
更少的药物剂量，对人体伤害也更小，这是当今乙肝抗病毒药物前沿特点，小番健康提醒，除了定期按照肝科临床医生指导服用抗病毒药物外，饮食和作息对于肝病康复稳定也有很大影响。春季，慢性乙肝患者原则上大多数食物都可以吃，不过尽量选择容易消化的食物，注意开篇小番健康提到的，防春困，保证充足睡觉时间。