每日坐诊中，总会有几个病友很苦恼地咨询：林医生，我体检的时候被护士说血管太细了，找不到，这是病吗？今天我们就来说一下血管的问题及保养。
其实，正常血管的粗细由先天基因条件决定，一般都是生理性的。但是如果自我感觉有异常，建议及时去医院咨询。
一般来讲，女性，尤其是身材瘦小纤细的女性，因自身的基因选择和发育，导致血管细，但不会影响它对相应部位的供血，这是正常的，也就是所谓的生理性的表现。血管粗细不是某个人自己决定的，需要到医院做检查，比如多普勒超声检查、血管造影检查。
多数情况下患者自认为血管细，而检查结果正常，这是一种错误认识。检查结果中出现血管细，那么多为狭窄所致，以老年人多见。
如果是病理性的血管细，那么就会导致相应部位的供血不足，比如说头部血管因某种原因出现血管细小，那么就会出现脑供血不足，表现为头晕，如果病情继续发展的话就会发展为血管狭窄、有可能导致脑梗塞、最终发展为脑梗死。如果说是肾动脉变细逐渐发展成为狭窄的话，很有可能带来肾功能不全、甚至会发生病理性萎缩等。
我们机体是一个非常复杂的结构，哪个地方对于身体来说都十分重要。机体内的血管就更不例外了，通常有血液的地方就会有血管，可以说血管是四通八达的。
如果血管健康出现了异常，人是很难长寿的。那如何保养血管呢？大家想要养好血管，记住以下这几条原则，血管会越来越好。
一、少碰高油脂的食物。高油脂的食物热量高、脂肪含量高，在多吃的情况下，大量脂肪在体内堆积，可以直接看出来的就是人们的身材发生了变化。而对于血管来说，因为脂肪的原因还会让血液变得黏稠。所以，我们第一点要记住的就是能少吃就少吃高脂肪的食物，每天保证营养的均衡才是最重要的。
二、保暖。血管在过高的温度跟过低的温度都不好，过冷的空气会刺激血管，让血管出现收缩的危险。在这里建议大家，无论是年轻人还是老年人，都要注意保暖。
三、多喝水。秋天天气干燥，很多人不爱喝水，不光是身体缺乏水分，我们的皮肤也变得干而没有光泽。对于血脂高的人群，不喝水还容易让体内的新陈代谢变慢，增加血脂升高的危险。
总结一下：正常的血管平时应注意保养，生活中加强身体锻炼，饮食上多吃少油少盐的食物，避免会明显增高血糖血脂的食物，避免较大的精神压力和保障充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯是非常好的保养方法。