经常跑肚拉稀，或者是便秘，白天一喝水就去厕所，晚上不喝水还去厕所，一晚上能跑好几趟。平时吃饭也没什么胃口 ，到底是哪里出了问题，今天教你一招不仅健脾养胃还补肾缩尿。
1. 拉稀脾不好
可能我们平时会有吃坏肚子的情况，那是脾胃受到了刺激，一时半会没有“忙”过来，可能第二天你什么都没吃，也好了。可你若是经常这样，再强健的脾胃，谁也受不了呀。还动不动就 不按时吃饭，吃饭了，也只爱选一些生冷、油腻、辛辣刺激性强的食物， 导致 脾胃受到了损伤。脾主运化，脾胃出现了问题，运化功能下降了，水湿内停，就出现了大便稀拉肚子，腹痛、腹胀、肠鸣的情况。有的时候，一看大便里还有一些未消化的食物。这种可以参考一个补脾益肠丸来 补益脾气 。
2. 便秘胃不好
再一个让人难受的就是 便秘 了，为什么会出现便秘呢？我们知道我们平时吃的食物要经过胃来消化，或者说是一个加工，把好的留下来，糟粕就排出去。但是你若是吃的都是些寒凉生冷的食物，这个“寒气”太多了，转化不完，它就会停留在肠胃里面，它跟这个津液一遇上就容易凝滞，你就会出现便秘了。而且这类人还伴有 畏寒怕冷，手和脚发凉，伸出舌头一看是舌淡，苔发白 的情况，这种就要 温中散寒 了——小建中汤。
3.尿多肾不好
最明显的就是 频繁去厕所 ，水是什么，我们说“肾主水”当肾出现了问题，这个水也就不被很好的掌控了。肾不好，肾阳亏虚，体内的水液也不能很好的被蒸腾气化，膀胱里的水液增多了，自然也就会有 尿频、尿急 的情况了，甚至还有遗尿的情况出现。可以参考一个缩泉丸来 补肾缩尿 。
最后也要提醒大家，用药需要辨证，有问题，一定要找专业的大夫指导用药，根据自己的情况来对症下药。