一过小暑，又蒸又煮；一入三伏，快要烤糊。这天气确乎是愈来愈热了，骄阳之下似我等怕热之徒的日子实在是有点难熬。读书苦挨之余，所幸被我翻出了之前存过的一个按摩方子，轻轻松松几滴精油，简简单单几个手法，包你挥手之间告别暑热之苦。
香养秘笈
1
将秘籍中提到的精油和纯净水按量加入一支干净的喷雾瓶中，摇晃均匀。将喷雾瓶置于头部上方，将精油混合液适量喷洒于头面部。
2
依次抵近喷洒两侧耳后、脖颈、腋下、胳膊内侧、手腕、膝盖内侧、脚腕等易出汗部位。
3
抵近喷洒两侧太阳穴，用双手拇指沿着发际线舒缓稍用力按摩，左右各9次。
4
拇指沿心经脉络舒缓略用力按摩（如图示），在极泉穴和神门穴这两个位置分别按压5秒，同时辅以深呼吸。
【极泉穴】位于腋下中央 。按压此处能有效治疗手臂麻痹、上半身疲劳以及双臂紧张等常见症状。
【神门穴】位于手掌根部小指圆骨下方的凹陷处。按压此处能治疗心悸、气喘、便秘和失眠等症状。
怎么样，就是这么简单，亲测有效！轻松4步清爽来袭，5分钟告别苦夏！
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