题主：当然，对于资深的，非自封的，真正经过医学鉴定和时间鉴定的严重强迫症，焦虑症，或者抑郁症等神经症患者，应该不难理解我想表达的”越想好就越严重，越想让自己让下我想好的信念就越没办法放下“。我多年陷入这种情况已多年没办法正常上学和生活，我发现要解开很需要一种缘分和巧妙，让潜意识深处的疙瘩被奇妙地解开（通常表层意识的参与只会适得其反，很多严重患者的治愈都是一些很巧妙的机缘及时间的作用）
我想问问有谁经历过这种”机缘“不一定是严重的强迫症焦虑症，别的一些你一直很困扰觉得深受束缚但突然顿悟的经历也可以聊聊。
袁运录（秋水理论创立者）：
强迫症患者的真正解脱都是从顿悟开始的。我自己就是这样。
1988年我因为严重强迫症、口吃病去上海接受张景晖老师的心理治疗，16天的讲课，我豁然开悟，走出了困扰十余年的口吃病和强迫思维症。
强迫症为啥那么难治疗？
就是每个患者自以为是，固执己见，都认为自己道理都懂，就是做不到。
就像一个迷失在黑暗山洞内的人，什么方法都用了，勇敢坚强，坚韧不拔，最后仍然困死其中。
就像一只被困在屋子里的小鸟，都认为那个光亮的地方（玻璃窗）就是希望的通道，所以鸟儿一次次冲向那里，但撞得头破血流，却仍不悔改。鸟儿只是怪自己力气不大，对自己下手不够狠，于是她们勇往直前，死撞南墙不回头。
旁边的人都知道鸟儿在做什么，都知道鸟儿误把透明的玻璃窗户当逃生的通道，都知道鸟儿太相信自己的眼睛，没有用脑子去思考，这是不是一种诱惑，是死亡的陷阱？
但执迷不悟的鸟儿，不听劝阻，一头走到黑。
聪明的蝙蝠，就不同，它会试探性地触碰窗户，发现不对劲，就会掉头，从哪里进来，就会从哪里钻出去。这就是逆向思维。
如果小鸟某天能顿悟，明白这点，就会放得屠刀立地成佛，浪子回头金不换。
这就是回头是岸，希望就在眼前。
然而要让一个“急红了眼”的人回头，何其难！
这也是为什么强迫症、抑郁症和口吃病等疾病这么难治疗的原因所在。
一个好的心理老师，就是要让来访者看破问题的真相，从而反观到自我，看清自己的思想灵魂如此糟糕，才会洗心革面，“重新做人”。
这就是心灵蜕变，也是强迫症、焦虑症、抑郁症、口吃病等严重心理疾病的终极治疗。
佛说：只有看破，才能放下；只有放下，才能随缘自在。
作为心理咨询师，必须从思想高度把问题的原原本本跟来访者讲清楚，而不是云里雾里的瞎侃。
要知道，暗示鼓励、安慰和催眠等方法只是与来访者潜意识沟通的一种方式，而不是解决问题的方法。如果只是为了维护与来访者的关系，一味迎合，即使发现对方思想有问题也不敢当面指出来，这样的心理辅导或心理治疗还能指望有实质性效果吗？
正因为你的掩饰，导致来访者更加固执己见，病情愈发加重；正因为那些隔靴挠痒的方法，导致来访者延误了治疗，甚至恶化成抑郁问题。
秋水理论从思想认知下手，着重解决来访者的思维方式问题，贯彻学习和思想批判两条主线。
具体来说，帮助来访者学习有关自己所困扰的心理问题的基本原理和相关社会知识，重建正确的人生观、价值观和世界观，深刻反省和批判固执己见的思想态度和形而上学的方*论法**。
心理咨询师要用开心的言词，耐心地启发和深刻的批判，去敲开来访者的心灵大门，触及其内心世界，使之明白，昨日因乃今日果，使之看破问题真相，恍然大悟，才会反思过去。
只有批判，才能改变内在世界的内容，才能从内心深处挖出病根，才能真正走出重围。
正人先正己，整容先整心。当你批判他人的同时，也应提高自己的品德修养，把自己打造成一面既干净又平整的镜子，让来访者照见自己问题的真相，最终恍然大悟，放下执着的念头和做法。
作者简介
袁运录
秋水理论创立者，认知心理学家；强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠症等心理专家。
2008年“火车悟道”走出抑郁后，创立 秋水理论.
2006年起以“恨若秋水”的笔名在《中国心理与健康》杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体发表上千篇社会心理研究和实践文章，并接受过上万人次口吃、强迫、抑郁和各种心理困扰者的求助和垂询。
研究方向：抑郁、强迫、社恐、焦虑、口吃、失眠和青少年心理创伤、家庭婚姻等心理问题.
代表著作：《情绪心理学》《强迫症原理与康复》《口吃原理与康复》《点亮心中的那盏灯》
正在出版：《抑郁症原理与康复》.