都说尿液是肾脏健康的晴雨表，可什么样的尿液才是最健康的呢？尿中有泡沫就一定不健康吗？.......这些问题的答案在这里你都能找到。
通常情况之下，正常的尿液一般呈淡黄色或者深黄色，如果机体没有缺水状况出现的话，尿液就是淡黄色，如果出现了缺水状态，尿液就会是深黄色，但是此时也是正常的。
可当一个人出现严重脱水或者伴有肝脏疾病时，尿液就会出现深褐色，此时大家一定要注意及时大量补充水分。
还有就是浅红色或者淡粉色尿液，这可能是患者出现血尿造成的，一般是肾脏疾病、肿瘤、尿路感染、前列腺疾病等导致的。
一旦出现不正常尿液，请注意一定要及时就医问诊。
在这里重点提示一个无痛血尿，因为肾癌也会出现此症状，而且是无痛性间歇发作，用肉眼就可以观察。还有可能是其他恶性疾病，比如膀胱癌。
尿中有泡沫
先等会儿！这种尿液在医学上俗称“泡沫尿”，还因为看起来和啤酒及其类似，因此还常被调侃叫做“啤酒尿”。
如果尿液中的泡泡没多长时间就散去了，这个你就别担心了，这是正常的。
可一旦泡沫长久不能散去，这很可能是尿中的成分发生了变化导致的，主要是由于尿中蛋白质、葡萄糖等有机物增多以后，尿液表面张力会增高，这才导致泡沫不散。
有些小事儿自行解决
关于尿液中的小问题，大家可以自己注意解决，不必什么事情都请教医生，比如：
1、少食“有味”果蔬
在这里主要是针对尿液当中出现难闻气味的问题，因为这很可能与人的饮食有关系。生活中吃芦笋小便就会有烂白菜味，而常吃大蒜、洋葱的话，尿液的氨味会比较大。
2、谨慎用药
在这里给大家举两个例子：服用治疗痛风的药物保泰松，大量使用易导致血尿；而特效抗疟药奎宁的食用，会产生黑褐色的血红蛋白尿。
所以，选用药物之前要和医生细致沟通，避免某些不良反应的出现。
3、及时补充水分
这个就别多说了吧！一个成人每天必须保证2l左右水的摄入。
4、锻炼盆底肌
排尿时，尝试通过收缩盆底肌（用力排尿时，下身正在发力的肌群）中途停止排尿。练习时不要收缩大腿或臂部肌肉，每天至少练习两次。
当然这些方法只是生活中比较简单的预防措施，大家更应该为了自己的身体健康，每年定期检查一个尿常规，没问题最好，有问题的话还能帮你及时揪出肾病。
生命很宝贵，为了对自己的健康负责，还是注意一些吧！
更多关于肾病预防及治疗的问题，可以点击“了解更多”进行咨询！