头发含有一定的水分，但冬季空气干燥，湿度低，很容易让水分挥发。头发和头皮也会和皮肤一样，容易缺水干燥。而一旦头发缺水，就会引起很多问题。
比如引起季节性的干性头皮屑。还会破坏头皮环境，影响头发健康，头发干枯毛躁。所以冬季滋养头发，为头发和头皮做好补水保湿是非常重要的。那具体该怎么做呢？
1.要正确的洗头
洗头水温在38-40度左右的温度最好，头皮不刺激，很舒适。洗头时间不要太长，洗的时候不要抓挠头皮。冲洗时，要将洗发水、护发素给冲洗干净。冬季洗头，两到三天一次即可。
2.日常滋养护理
使用护理品，可以更多的为头发补充水分和营养。如果头发干涩毛躁，推荐使用一些具有保湿功能的洗发水、护发素，还可以准备一小瓶补水的喷雾。不仅可以保持头皮和头发的水分，而且还能滋养头发，让头发看着更加柔顺亮泽。
3.按摩轻揉头皮
闲暇之余，可以用手指的指腹轻轻揉按头皮。通过按摩，可以刺激头部，加速血液循环和新陈代谢，从而改善头皮环境。这样头皮健康，头发也会愈发健康。可以帮助水润滋养头发，减少头发问题的产生。
4.保持环境湿润
冬季天气较冷，室内的空调、暖气等加热设备，也会加剧头发水分流失。因此一定要保持室内环境湿润。不要长时间的开着空调等加热设备，有条件还可以准备一个加湿器。
5.注意加热工具的使用
头发受到热损伤，也会使头发失水，干枯毛躁。所以在烫发和使用加热工具的时候也需要注意。最好不要去频繁的烫发，烫发后要及时做养护。也要少用卷发棒等高热造型工具。使用吹风机的时候，温度不要太高，时间不要太长，要保持移动，并与头皮保持20厘米的距离。
6.保持良好的生活习惯
要保证充足的睡眠，不要熬夜；保持运动；补充足量的水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。充足的睡眠能保持身体正常的新陈代谢；均衡的饮食会为身体补充足量营养物质，逐渐强韧发丝，发质也会越来越好。
在冬季养护发的时候，多注意为头发补水保湿，不仅可以缓解头发干枯毛躁、头屑等情况，还会让发质越来越好，水润光泽。
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