HI~，我是小芹，你们的美貌与智慧融于一身的超级辣妈！来*今条头日**凑热闹了，所以你一定要关注我，经常把你关于健康的烦恼说出来让我开心开心，哦~错了，是一起分享健康，共享开心……
今天带回乐乐（我的超级无敌讨人喜爱的女儿）回农村老家，她问我：妈妈妈妈，老奶奶为什么越来越矮了呢？是我长高了吗？……
人老了之后因为骨骼的老化、骨营养的缺失会导致明显的变矮。在骨骼营养中，钙是非常重要的一种。我们很多人从小就接受了“缺钙”就如何如何的教育。从几岁就喝牛奶补钙，上学了长身体吃钙片补钙，怀宝宝了怕宝宝缺钙也要补，到了中年预防骨质疏松更要补，人老了要预防骨折、骨病 更好补……
那么，为什么我们补了这么多的钙，还是缺钙呢？钙究竟是怎么从肠胃分解最终到骨骼上呢？小芹废了九牛六虎之力，从国内的师兄师姐到国内的学霸博士师哥一通“骚扰”，查阅了从三皇五帝到贝多芬、诺贝尔无数学术资料，把这点事弄清了，想知道吗？小芹毫无保留马上分享！
各种补钙的吃下去，没错到胃里。胃液把钙消化成能吸收的状态，被吸收了。注意，这时候钙可不是直接“穿越”到骨骼上的，而是透过交互屏障到了血液里。医学上有一种病叫“血钙浓度过高”，甚至出现钙离子凝聚团堵塞血管发生严重意外，就是因为补钙过量了，血液中的钙离子浓度太高了。
我们补钙可不想只把钙留在血液里，而目的很清晰:快去骨骼上吧，别在血管里捣乱。可是，血钙要想沉积到骨骼上可没那么简单，不是有首歌嘛《没那么简单……》说到重点了，血管和骨头之间可没有什么直接的通道，骨骼也没有神奇的手直接一把一把的把钙从血管中捞出来摸到自己身上，那么谁干这个活呢？搬运工！
小芹的博士帅师兄给了详实的资料数据，这个重要的搬运工就是“维生素K2”。维生素的起名我是真佩服这些大神，ABCDE，呼呼~那么K2是什么呢？我们可以简单理解成一种生物酶，它的工作就是把钙搬运到骨骼里，搬运工越多，工作能力越强，补钙的效果就越好，反之就越差。
想补钙--胃--血液--骨骼，就是这个过程。所以今天科普的目的就是要分享科学的理念，不管你是食疗还是药疗，想补钙注意两点，一是注意血钙浓度不要太高，二是看看自己体内的“搬运工”维生素K2缺不缺。否则就白花钱喽！
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